kani-log　～カニログ～

冬休みの終わり，暴飲暴食しがちな正月の終わりに，よりによって定期健診がありました。

毎年だいたい夏にやるのですが，今年は出張とかとかぶってしまったのでこんな日になりました。

半年前から分かっていても，特になんの対策も取らずに行ってきました。



心配だったのは，前日におもちをドカ食いしたこと（させられたこと。。。）

まぁ出すものは出したので，これ以上はどうしようもないですね。

運動だって，ノックぐらいしかやりませんからね。

最近がんばっているのは，娘ちゃんのリクエストに応じて，ブランコ（ときどきジェットコースター）をやってあげることくらいでしょうか。



結果は，特に異常はありませんでした。

最後の面談で言われたのは，

「去年に比べると，腹囲がマイナス２ｃｍで，メタボのボーダーを下回りましたね。」

「体重は変わってませんけど，体脂肪率が増えてますね。どうしてでしょう？測定誤差かな？」

とのことでした。１８％が２１％に増えていました。。。



嫁ちゃんと結婚して３年…。やっとメタボじゃなくなりました。

食生活を彼女がコントロールするようになって，体重は－６ｋｇ，ウェストは－２ｃｍ。

すばらしい成果ですね。いや～めでたい。あとは運動をして体脂肪を減らしましょう。

運動だけは，自分次第なんですよね…。こまたな～。

でも本当に毎日毎日なんだかんだ言いながらも，ご飯を作ってくれてありがとう。感謝しています。