【健康】高血圧と診断されて血圧を測ってます。 ― 2019/12/26
健康診断の結果、高血圧と診断されています。
そうです、『要再検査』です。
実は去年もそう診断されていたので、１年前に「かかりつけ医」のところへ受診しました。
そしたら、まずは家で血圧計を用意して、継続して記録を録るように言われました。
血圧計なんて持ってなかったので仕方なく買いました。
案の定、１、２週間はやりましたが、結局続きませんでした。
そんなわけで気まずくて病院へ行けなくなりました。
血圧計に罪はありません。悪いのは私です。
そして大して生活が変わらないまま一年が経ち、また引っ掛かったのです。
そりゃそうですね。
どうせまた同じことを言われると思うので、再度奮起して血圧を測ってからいくことにしました。
血圧計も、記録用のノートも、ほぼ１年ぶりに使います。
今回は、前回の反省を生かして、とにかくルールを甘くしました。
【血圧を測るためのマイルール】
（１）就寝前とか寝起きとか、時間を決めない。いつでも測って記録する。
（２）とりあえず数字だけ書いておく。グラフにするのは後からまとめてする。
（３）体重もときどき測る。ときどき運動もする。
要するに、続けることを最優先に、細かいことは気にしないことにしたのです。
朝起きて時間があれば測ります。仕事から帰ってきて余裕があれば測ります。
お風呂あがりでも測ります。夜中でも起きたら測ります。
いつでもいいのです。１日２回測ればいいのです。帰宅時にすごい高いけどいいのです。
思い立ったら測定する。自分でそう決めました。
さて、いよいよ明日、仕事納めの日に再受診に行ってきます。
【１週間の家庭血圧】
日付 時間 血圧上／下／脈拍
12/8 20：50 １４３／９９／６９
12/9 19：00 １７３／１１４／６４
12/9 21:10 １４３／１０１／７１
12/10 7:10 １６６／１１３／６９
12/10 18:30 １５９／１１４／６６
12/12 5:30 １３４／１００／６１
12/12 19:50 １６９／１１８／６６
12/13 21:30 １５０／９９／７９
12/14 3:00 １４９／１１０／６０ （起床）
12/15 0:00 １４１／１０１／６４
12/15 7:00 １６９／１１５／６９ （走った）
12/16 7:00 １７８／１２７／６９
12/16 21:30 １４３／１０１／７７
そうです、『要再検査』です。
実は去年もそう診断されていたので、１年前に「かかりつけ医」のところへ受診しました。
そしたら、まずは家で血圧計を用意して、継続して記録を録るように言われました。
血圧計なんて持ってなかったので仕方なく買いました。
案の定、１、２週間はやりましたが、結局続きませんでした。
そんなわけで気まずくて病院へ行けなくなりました。
血圧計に罪はありません。悪いのは私です。
そして大して生活が変わらないまま一年が経ち、また引っ掛かったのです。
そりゃそうですね。
どうせまた同じことを言われると思うので、再度奮起して血圧を測ってからいくことにしました。
血圧計も、記録用のノートも、ほぼ１年ぶりに使います。
今回は、前回の反省を生かして、とにかくルールを甘くしました。
【血圧を測るためのマイルール】
（１）就寝前とか寝起きとか、時間を決めない。いつでも測って記録する。
（２）とりあえず数字だけ書いておく。グラフにするのは後からまとめてする。
（３）体重もときどき測る。ときどき運動もする。
要するに、続けることを最優先に、細かいことは気にしないことにしたのです。
朝起きて時間があれば測ります。仕事から帰ってきて余裕があれば測ります。
お風呂あがりでも測ります。夜中でも起きたら測ります。
いつでもいいのです。１日２回測ればいいのです。帰宅時にすごい高いけどいいのです。
思い立ったら測定する。自分でそう決めました。
さて、いよいよ明日、仕事納めの日に再受診に行ってきます。
【１週間の家庭血圧】
日付 時間 血圧上／下／脈拍
12/8 20：50 １４３／９９／６９
12/9 19：00 １７３／１１４／６４
12/9 21:10 １４３／１０１／７１
12/10 7:10 １６６／１１３／６９
12/10 18:30 １５９／１１４／６６
12/12 5:30 １３４／１００／６１
12/12 19:50 １６９／１１８／６６
12/13 21:30 １５０／９９／７９
12/14 3:00 １４９／１１０／６０ （起床）
12/15 0:00 １４１／１０１／６４
12/15 7:00 １６９／１１５／６９ （走った）
12/16 7:00 １７８／１２７／６９
12/16 21:30 １４３／１０１／７７
【プレゼント】サンタさんの演出はいつまで？ ― 2019/12/25
これまでクリスマスと言ったら、家族みんなでケーキを食べてお終い！でした。
というのも残念ながら、次女さんはこれまでサンタさんというものを理解していなかったからです。
長女さんはさすがに幼稚園に行っていることもあり、クリスマスについても、サンタさんについても理解し始めました。
そして今年、年長さんになった長女と年少さんになった次女のもとに、クリスマスプレゼントが届きました。
枕元に、最近欲しがっていた「楽しい幼稚園」的な付録つきの雑誌を置いておきました。
その際、単純に置いたのでは味気ないので、英語のクリスマスカードを上に挟むという演出をしました。
目を覚ました娘さんたちは、「サンタさんからだ～！」とテンションマックスで、仕事をしているパパのところへやってきたのでした。
いや～良かった良かった。とりあえず、サンタさんのことはまだ信じてくれているようです。
いずれバレるにせよ、少しそういう夢を見させておくのも大事だなと、父親としては思うのです。
え？奥さんのところにサンタさんは来ないのかって？
このあいだ、Panasonicのブルーレイレコーダーを贈りましたよ。
いえいえ、ブルーレイレコーダーがプレゼントではありません。
そんな即物的なもので済ませたりしませんよ。
そこに録画されるであろうイケメンな俳優やスポーツ選手やアイドルが、贈り物なのです。（笑）
というのも残念ながら、次女さんはこれまでサンタさんというものを理解していなかったからです。
長女さんはさすがに幼稚園に行っていることもあり、クリスマスについても、サンタさんについても理解し始めました。
そして今年、年長さんになった長女と年少さんになった次女のもとに、クリスマスプレゼントが届きました。
枕元に、最近欲しがっていた「楽しい幼稚園」的な付録つきの雑誌を置いておきました。
その際、単純に置いたのでは味気ないので、英語のクリスマスカードを上に挟むという演出をしました。
目を覚ました娘さんたちは、「サンタさんからだ～！」とテンションマックスで、仕事をしているパパのところへやってきたのでした。
いや～良かった良かった。とりあえず、サンタさんのことはまだ信じてくれているようです。
いずれバレるにせよ、少しそういう夢を見させておくのも大事だなと、父親としては思うのです。
え？奥さんのところにサンタさんは来ないのかって？
このあいだ、Panasonicのブルーレイレコーダーを贈りましたよ。
いえいえ、ブルーレイレコーダーがプレゼントではありません。
そんな即物的なもので済ませたりしませんよ。
そこに録画されるであろうイケメンな俳優やスポーツ選手やアイドルが、贈り物なのです。（笑）
【手帳】システム手帳用とノートを２冊持ちすればいい！ ― 2019/12/24
さて、昨日のシステミックオロビアンコ熱がすこし冷めて冷静になりました。
ちょっと冷静になって、立ち止まって、考えました。
なぜ、わたしはシステミックがいいなと思うのか。
答えは、「２冊持ちしたノートをさっと外せるから」です。
システム手帳は何でもどんどん貼ったり、挟んだりしていけます。
しかし、バインダーに綴じているために、外すのは手間なのです。
月に１回くらいデイリーリフィルを入れ替えるのは構わないのですが、それが毎日となったら億劫です。
このバインダーという仕組みは、システム手帳のメリットであり、デメリットでもあるなと気が付きました。
もしもシステミックを使ったとしたら、こうなるはずです。
１冊は常に持ち歩き、全てを書きこむ「ライフ」ノートです。
もう１冊は、仕事上の守秘義務となる情報、個人情報を書きこむ「ワーク」ノートです。
職場では両方をセットして使いますが、帰宅するときには「ワーク」のほうのノートは外して置いて帰るのです。
こうすれば、守秘義務違反や個人情報漏洩のリスクが下がります。
今までも、指導の記録などは別のノートに書いていました。
しかしお手軽なＢ５のノートにしてしまったので、システム手帳とはサイズが違うし、別のノートなので常に持ち歩くという習慣が身に付きませんでした。
何か起きたとしても、そのノートは大事にしまっておいて、あとでじっくり腰を据えて書くようになっていました。
しかし、指導の記録として最終的に必要なのは、WORDなどで整然とまとめられた記録です。
腰を据えられるなら、ノートよりはパソコンで打ってしまいます。
ノートはやはり機動性。いつでも持ち歩いて、いつでもサッと書ける、記録が残せることが大事です。
そんなわけで、システミックだったら上記のようなことが実現できそうだなと思ったのです。
しかし、現在のシステム手帳のコンテンツは、昨日書いたとおり「ライフ」と「ワーク」に分けるという単純なものではありません。
そこで考えたことは、表題のとおりです。
Ａ５のシステム手帳に、Ａ５のノートをゴムバンドで綴じて持ち歩く。
そうすれば、生徒指導などの守秘義務、個人情報が関わることはノートに書いて、帰るときに外してしまっていけばいい。
Ａ５のノートなら見開きでＡ４のプリントも貼れるし、コピーを取るのも容易です。
Ｂ５よりも小さいので、１ページごとの情報量は減ってしまいますが、機動性は上がります。
100均で安いノートを買ってもいいし、コンビニで急きょ買い足してもいいし、好きなデザインのノートを買ってもいいことになります。
おお、なんか、いろいろとメリットが見えてきました。
今のところデメリットを感じません。ゴムが邪魔になるかな？というところ。
というわけで、最初のノートとゴムバンドを探しに行こう。
ちょっと冷静になって、立ち止まって、考えました。
なぜ、わたしはシステミックがいいなと思うのか。
答えは、「２冊持ちしたノートをさっと外せるから」です。
システム手帳は何でもどんどん貼ったり、挟んだりしていけます。
しかし、バインダーに綴じているために、外すのは手間なのです。
月に１回くらいデイリーリフィルを入れ替えるのは構わないのですが、それが毎日となったら億劫です。
このバインダーという仕組みは、システム手帳のメリットであり、デメリットでもあるなと気が付きました。
もしもシステミックを使ったとしたら、こうなるはずです。
１冊は常に持ち歩き、全てを書きこむ「ライフ」ノートです。
もう１冊は、仕事上の守秘義務となる情報、個人情報を書きこむ「ワーク」ノートです。
職場では両方をセットして使いますが、帰宅するときには「ワーク」のほうのノートは外して置いて帰るのです。
こうすれば、守秘義務違反や個人情報漏洩のリスクが下がります。
今までも、指導の記録などは別のノートに書いていました。
しかしお手軽なＢ５のノートにしてしまったので、システム手帳とはサイズが違うし、別のノートなので常に持ち歩くという習慣が身に付きませんでした。
何か起きたとしても、そのノートは大事にしまっておいて、あとでじっくり腰を据えて書くようになっていました。
しかし、指導の記録として最終的に必要なのは、WORDなどで整然とまとめられた記録です。
腰を据えられるなら、ノートよりはパソコンで打ってしまいます。
ノートはやはり機動性。いつでも持ち歩いて、いつでもサッと書ける、記録が残せることが大事です。
そんなわけで、システミックだったら上記のようなことが実現できそうだなと思ったのです。
しかし、現在のシステム手帳のコンテンツは、昨日書いたとおり「ライフ」と「ワーク」に分けるという単純なものではありません。
そこで考えたことは、表題のとおりです。
Ａ５のシステム手帳に、Ａ５のノートをゴムバンドで綴じて持ち歩く。
そうすれば、生徒指導などの守秘義務、個人情報が関わることはノートに書いて、帰るときに外してしまっていけばいい。
Ａ５のノートなら見開きでＡ４のプリントも貼れるし、コピーを取るのも容易です。
Ｂ５よりも小さいので、１ページごとの情報量は減ってしまいますが、機動性は上がります。
100均で安いノートを買ってもいいし、コンビニで急きょ買い足してもいいし、好きなデザインのノートを買ってもいいことになります。
おお、なんか、いろいろとメリットが見えてきました。
今のところデメリットを感じません。ゴムが邪魔になるかな？というところ。
というわけで、最初のノートとゴムバンドを探しに行こう。
【声がれ】コフチールのどスプレーが効いた！ ― 2019/12/20
また声が出なくなってしまいました。
やっちまったなー、という感じです。
記録を見返して、その反省を踏まえて対策しました。
週明けから熱を出してしまい、検査をしてインフルエンザではないと分かりましたが、熱が高くてだるいだるい。
とりあえず年休いただいて寝続けました。発熱から３日目、何とか熱は下がったのですが、気が付けば声が出ません。
はじめは風邪の症状の一つかと思いましたが、熱はないのに、扁桃腺の腫れもひどくないのに、声だけが出にくい。
そこで数年前の体調不良を起こした時期を思い出して、手帳やブログなどの記録を見返してみました。これですね。
http://kani.asablo.jp/blog/2016/11/21/
あのときは内科を受診して、風邪だと言われて薬を飲んだのに治りませんでした。
それで、セカンドオピニオンで耳鼻咽喉科にかかったら、声帯が腫れているために声が出ないことが分かったのでした。
http://kani.asablo.jp/blog/2016/11/28/
一週間後のことでした。ここから治るまでさらに２週間くらいかかった記憶があります。
週末は通院している余裕がありません。ドラッグストアに行って何とかならないものかと、商品棚を見まわしました。
飲み薬ではなく、患部に直接働くクスリがいいだろうなと思って探しました。
家には、「ただいま～のあとは♪」で有名な明治の「明治うがい薬」があります。
あと、小林製薬の「のどぬ～るスプレー」もあります。
しかし、これらは風邪を予防・ひいたときの「のど対策」だと思いました。
そして遂に、棚のすみっコにそれらしい物を見つけました。
「コフチール のどスプレー のどの炎症によるのどあれ 声がれ」
正直聞いたことのない商品でしたが、「声がれ」をアピールしている珍しい医薬品です。
これだ！と思って買ってみました。そして正解でした。
のどぬ～るスプレーと似ていますが、効用が違う気がします。
ちょっと気になって知らべてみると、
のどぬ～るスプレー … 成分 ヨウ素
コフチールのどスプレー … 成分 ポビドンヨード
という違いがありました。
ポビドンヨードはヨウ素の化合物で、ポリビニルピロリドンという成分とヨウ素から合成されています。
ポビドンヨードは、ヨウ素の1/10のヨウ素量に相当しますが、ヨウ素と同じように、殺菌消毒作用があります。
こうしてみると、ポビドンヨードの効き目はヨウ素の１０分の１なのかと思いますが、使ってみると、その刺激はむしろコフチールのどスプレーのほうが上でした。
添加されているミントの香成分の影響もあるでしょうし、のどぬーるスプレーが低刺激に作られているのかもしれません。
刺激や効き目には、成分以外のものも影響していると思います。
何はともあれ、今回は「コフチールのどスプレー」のおかげで、声がれが３日程度で回復し始めました。
気が付いたときにシューっとやり、咳が止まらなくなってきたときにプシューっとやって、だいぶ声が出しやすくなってきました。
風邪の症状も残っている気がしますが、学校で大きな声を出す気にはなれませんが、日常生活は困らないレベルになりました。
というわけで、声枯れちゃったよー！、「のどぬーるスプレー」が効かないよー！という方は、「コフチールのどスプレー」を試してみてください。
Amazonで見つけた声がれ向けののどスプレーを挙げておきます。
お大事にどうぞ～。
やっちまったなー、という感じです。
記録を見返して、その反省を踏まえて対策しました。
週明けから熱を出してしまい、検査をしてインフルエンザではないと分かりましたが、熱が高くてだるいだるい。
とりあえず年休いただいて寝続けました。発熱から３日目、何とか熱は下がったのですが、気が付けば声が出ません。
はじめは風邪の症状の一つかと思いましたが、熱はないのに、扁桃腺の腫れもひどくないのに、声だけが出にくい。
そこで数年前の体調不良を起こした時期を思い出して、手帳やブログなどの記録を見返してみました。これですね。
http://kani.asablo.jp/blog/2016/11/21/
あのときは内科を受診して、風邪だと言われて薬を飲んだのに治りませんでした。
それで、セカンドオピニオンで耳鼻咽喉科にかかったら、声帯が腫れているために声が出ないことが分かったのでした。
http://kani.asablo.jp/blog/2016/11/28/
一週間後のことでした。ここから治るまでさらに２週間くらいかかった記憶があります。
週末は通院している余裕がありません。ドラッグストアに行って何とかならないものかと、商品棚を見まわしました。
飲み薬ではなく、患部に直接働くクスリがいいだろうなと思って探しました。
家には、「ただいま～のあとは♪」で有名な明治の「明治うがい薬」があります。
あと、小林製薬の「のどぬ～るスプレー」もあります。
しかし、これらは風邪を予防・ひいたときの「のど対策」だと思いました。
そして遂に、棚のすみっコにそれらしい物を見つけました。
「コフチール のどスプレー のどの炎症によるのどあれ 声がれ」
正直聞いたことのない商品でしたが、「声がれ」をアピールしている珍しい医薬品です。
これだ！と思って買ってみました。そして正解でした。
のどぬ～るスプレーと似ていますが、効用が違う気がします。
ちょっと気になって知らべてみると、
のどぬ～るスプレー … 成分 ヨウ素
コフチールのどスプレー … 成分 ポビドンヨード
という違いがありました。
ポビドンヨードはヨウ素の化合物で、ポリビニルピロリドンという成分とヨウ素から合成されています。
ポビドンヨードは、ヨウ素の1/10のヨウ素量に相当しますが、ヨウ素と同じように、殺菌消毒作用があります。
こうしてみると、ポビドンヨードの効き目はヨウ素の１０分の１なのかと思いますが、使ってみると、その刺激はむしろコフチールのどスプレーのほうが上でした。
添加されているミントの香成分の影響もあるでしょうし、のどぬーるスプレーが低刺激に作られているのかもしれません。
刺激や効き目には、成分以外のものも影響していると思います。
何はともあれ、今回は「コフチールのどスプレー」のおかげで、声がれが３日程度で回復し始めました。
気が付いたときにシューっとやり、咳が止まらなくなってきたときにプシューっとやって、だいぶ声が出しやすくなってきました。
風邪の症状も残っている気がしますが、学校で大きな声を出す気にはなれませんが、日常生活は困らないレベルになりました。
というわけで、声枯れちゃったよー！、「のどぬーるスプレー」が効かないよー！という方は、「コフチールのどスプレー」を試してみてください。
Amazonで見つけた声がれ向けののどスプレーを挙げておきます。
お大事にどうぞ～。
【プレゼント】５歳の長女がずっと欲しがっていた「すみっコさがし」 ― 2019/12/09
今日は長女さん、６歳の誕生日です。それを記念して、長女に関するネタを投稿します。
長女が生まれて早６年。今年度は幼稚園の年長さんです。
これまで、当然のように「アンパンマン」「プリキュア」と好きになってきましたが、５歳になるといろいろなキャラクターに興味を持つようになりました。
そのうちの一つが「すみっコぐらし」です。
「すみっコ」の「こ」が「コ」なのがポイントです。
パソコンで変換するとき、IMEが学習してくれるまで面倒です。
部屋のすみっコが好きだという習性は、人間にも何となくわかりますね。
そういう人います。川の字になって寝るときも、端っこがいいっていう人は必ずいます。
私も今年度、職員室の席がすみっコになったので、パソコンのデスクトップをすみっコぐらしにしました。（女子にウケますｗ）
さて、すみっコぐらし関連のオモチャも少しずつ増えてきました。
最近は「ねこ」の大きなぬいぐるみを頂いて、それと一緒に寝るくらい大好きです。
そんな彼女が春頃からずっと「ほしい！」と言っていたオモチャが『すみっコさがし』です。。。また変換しにくいものをｗ
『すみっコさがし』は、子供の手に収まる小さな携帯ゲーム機です。
前は『すみっコあつめ』というカメラなしオモチャでした。
今年は時代に合わせて、オモチャなのにカメラが付いています。
そんなわけで、メインとなる遊びは、カメラを使って、ARで現実の画面越しに「すみっコぐらし」のキャラたちを探して、捕まえていくというものです。
それ以外にも、ミニゲームや図鑑やお店といった機能もあります。
ボタンは並んだ３つとシャッターボタンだけなので、小さい子でもすぐに覚えます。
ミニゲームでコインをためて、お店で「わな」を買って、その罠でカメラですみっコたちを捕まえる。という感じですかね。
ふつうにカメラとして撮ることもできます。その際にフレームを追加することもできますが、これもゲームで集めていきます。
そのゲームと現実の橋渡しとして、すみっコがうまく働いています。
長女さんは現代っ子らしく、デジカメをふつうに使います。
カメラを渡せば、家族のことを撮ったり、好きなオモチャを撮ったり、変顔を撮ったり、大人がスマホを向けたものに興味をもって真似したりしています。
ただ、スマホやデジカメで写真を撮ることは覚えましたが、どちらも預けっぱなしにすることはできません。
しかしこれなら、彼女が好きなときに好きなように写真を撮ることができます。
カメラは320×320の解像度なので、10万画素ですね。超初期のデジカメみたいです（なつかしい。。。）
液晶画面は128×128の1.44インチですので、多少の手ぶれも吸収してくれます。
残念なのは、本体内蔵メモリーに最大で50枚しか保存できず、外部メモリーなどで外に取り出すことができないことです。
50枚撮ったら、要らない写真を消さないと撮ることができなくなります。
取捨選択は彼女に任せていますが、本人が一生懸命に撮ったものなので可哀そうな気もします。
どうしても取っておきたいときは、液晶画面をスマホで写してあげるしかありませんね。
ガラケーにお試しで付いていた小容量のマイクロSDが、どの家庭にもあると思います。それを再利用できればいいのですけどね…。
次のモデルがあるとすれば、その辺を改良していただきたいところです。
長女が生まれて早６年。今年度は幼稚園の年長さんです。
これまで、当然のように「アンパンマン」「プリキュア」と好きになってきましたが、５歳になるといろいろなキャラクターに興味を持つようになりました。
そのうちの一つが「すみっコぐらし」です。
「すみっコ」の「こ」が「コ」なのがポイントです。
パソコンで変換するとき、IMEが学習してくれるまで面倒です。
部屋のすみっコが好きだという習性は、人間にも何となくわかりますね。
そういう人います。川の字になって寝るときも、端っこがいいっていう人は必ずいます。
私も今年度、職員室の席がすみっコになったので、パソコンのデスクトップをすみっコぐらしにしました。（女子にウケますｗ）
さて、すみっコぐらし関連のオモチャも少しずつ増えてきました。
最近は「ねこ」の大きなぬいぐるみを頂いて、それと一緒に寝るくらい大好きです。
そんな彼女が春頃からずっと「ほしい！」と言っていたオモチャが『すみっコさがし』です。。。また変換しにくいものをｗ
『すみっコさがし』は、子供の手に収まる小さな携帯ゲーム機です。
前は『すみっコあつめ』というカメラなしオモチャでした。
今年は時代に合わせて、オモチャなのにカメラが付いています。
そんなわけで、メインとなる遊びは、カメラを使って、ARで現実の画面越しに「すみっコぐらし」のキャラたちを探して、捕まえていくというものです。
それ以外にも、ミニゲームや図鑑やお店といった機能もあります。
ボタンは並んだ３つとシャッターボタンだけなので、小さい子でもすぐに覚えます。
ミニゲームでコインをためて、お店で「わな」を買って、その罠でカメラですみっコたちを捕まえる。という感じですかね。
ふつうにカメラとして撮ることもできます。その際にフレームを追加することもできますが、これもゲームで集めていきます。
そのゲームと現実の橋渡しとして、すみっコがうまく働いています。
長女さんは現代っ子らしく、デジカメをふつうに使います。
カメラを渡せば、家族のことを撮ったり、好きなオモチャを撮ったり、変顔を撮ったり、大人がスマホを向けたものに興味をもって真似したりしています。
ただ、スマホやデジカメで写真を撮ることは覚えましたが、どちらも預けっぱなしにすることはできません。
しかしこれなら、彼女が好きなときに好きなように写真を撮ることができます。
カメラは320×320の解像度なので、10万画素ですね。超初期のデジカメみたいです（なつかしい。。。）
液晶画面は128×128の1.44インチですので、多少の手ぶれも吸収してくれます。
残念なのは、本体内蔵メモリーに最大で50枚しか保存できず、外部メモリーなどで外に取り出すことができないことです。
50枚撮ったら、要らない写真を消さないと撮ることができなくなります。
取捨選択は彼女に任せていますが、本人が一生懸命に撮ったものなので可哀そうな気もします。
どうしても取っておきたいときは、液晶画面をスマホで写してあげるしかありませんね。
ガラケーにお試しで付いていた小容量のマイクロSDが、どの家庭にもあると思います。それを再利用できればいいのですけどね…。
次のモデルがあるとすれば、その辺を改良していただきたいところです。
効率は下がっても「ながら仕事」をOKにする ― 2019/12/06
書斎での過ごし方を充実させる方法を常々考えてきました。
とりあえず椅子に座っても、すぐにパソコンを立ち上げない、とか。
→ 座る前に電源ボタンに手を伸ばしているからダメだった。
寒くなったら暖房費を惜しまないようにする、とか。
→ これは当たり。電気ストーブって電気代掛りますが、書斎の滞在時間が増えました。
そして、書斎に求めるものもいろいろと考えてきました。
書斎では、仕事もしたいし、遊びもしたい。
しかし、例えば手帳を書くことは仕事でしょうか、遊びでしょうか。
プライベートのことを書くのは遊びかもしれませんが、
その途中で仕事のタスクを思い出してページをめくったらそこからは仕事でしょうか。
このブログを書くことも、遊びなのか仕事なのか分かりません。
つまり、仕事か遊びかは重要ではなく、楽しければそれでいいのです。
ストレスがたまらなければいい。ストレスがたまるなら、発散すればいい。
効率は下がるかもしれない。集中力は下がるかもしれない。
それでも、少しずつ結果が出るならそれでいい。
「遊んでしまった。。。」なんて自分を責めても仕方ありません。
むしろ、「いろいろできた。」と思えるようにすればいいわけです。
では、「ながら仕事」「ながら遊び」にはどんなものがあるでしょう。とりあえず、ゼロ秒思考して思いついたもの↓
仕事っぽいもの 遊びっぽいもの
・手帳を書く ・Youtubeを見る
・家計簿をつける ・動画を見る
・ブログの更新 ・音楽を聴く
・インターネットをする ・耳読をする
・WLB日記を書く ・フォルダの整理
・ドキュメントスキャナをかける ・ダウンロードをする
・プリントアウトする ・パワーポイントをつくる
・筋トレする ・読書をする
・学校の文書を作る ・放置系のゲームをする
今後もこのリストは変化していくと思いますが、この辺を組み合わせて、いろいろできるといいですね。
とりあえず椅子に座っても、すぐにパソコンを立ち上げない、とか。
→ 座る前に電源ボタンに手を伸ばしているからダメだった。
寒くなったら暖房費を惜しまないようにする、とか。
→ これは当たり。電気ストーブって電気代掛りますが、書斎の滞在時間が増えました。
そして、書斎に求めるものもいろいろと考えてきました。
書斎では、仕事もしたいし、遊びもしたい。
しかし、例えば手帳を書くことは仕事でしょうか、遊びでしょうか。
プライベートのことを書くのは遊びかもしれませんが、
その途中で仕事のタスクを思い出してページをめくったらそこからは仕事でしょうか。
このブログを書くことも、遊びなのか仕事なのか分かりません。
つまり、仕事か遊びかは重要ではなく、楽しければそれでいいのです。
ストレスがたまらなければいい。ストレスがたまるなら、発散すればいい。
効率は下がるかもしれない。集中力は下がるかもしれない。
それでも、少しずつ結果が出るならそれでいい。
「遊んでしまった。。。」なんて自分を責めても仕方ありません。
むしろ、「いろいろできた。」と思えるようにすればいいわけです。
では、「ながら仕事」「ながら遊び」にはどんなものがあるでしょう。とりあえず、ゼロ秒思考して思いついたもの↓
仕事っぽいもの 遊びっぽいもの
・手帳を書く ・Youtubeを見る
・家計簿をつける ・動画を見る
・ブログの更新 ・音楽を聴く
・インターネットをする ・耳読をする
・WLB日記を書く ・フォルダの整理
・ドキュメントスキャナをかける ・ダウンロードをする
・プリントアウトする ・パワーポイントをつくる
・筋トレする ・読書をする
・学校の文書を作る ・放置系のゲームをする
今後もこのリストは変化していくと思いますが、この辺を組み合わせて、いろいろできるといいですね。
【読書】「はじめて講師を頼まれたら読む本」 ― 2019/10/31
中経出版、大谷由里子、２００９年、1400円
ファシリテーターの資格を取ってから、何度か講師として仕事をしてきました。
震災関連の勉強も続けなくてはならないし、ファシリテーターとしてスキルを磨く勉強もしなくてはなりません。
今後、講師として年間数件の依頼をこなすにしても、自分が講師としてレベルアップするために必要なことがあるかもしれないと思ったので、読んでみました。
著者はもと吉本興業のマネージャーの方のようで、芸人さんたちのニュースでも話題になっていた契約書についても、少し触れられていました。
目次
はじめに
第一章 講師に必要な心構えは「志」！ ～マインド編～
１ 講師とは何か？
講師を頼まれたら、あなたの世界を広げるチャンス
「寝かさない講師」になろう
マイクとマインドがあれば世の中は変えられる
「かけてもらいたい言葉」という目標を持つ
２ 目的を明確にする
まずは「何のため」に話すのかを考える
講演のゴールを決める
メッセージはとことん追求しよう
講師の役目は社会への恩返し
３ 「志」を持つ
何を伝えるために呼ばれたのか
熱い「志」が「伝わる」工夫を生む
自分がやらなければ誰がやる！
「伝わる」から「伝える」へ
三種類の講師別・求められるもの
第二章 講師になったら知っておきたいスキル・テクニック ～実践編～
４ 台本を作る
五分ネタをたくさん作る
不幸すぎる経験もネタになる
話がどんどん広がるネタ帳作り
「例え話」で聞き手は身を乗り出す
人の心は「挑戦」と「共感」で動く
失敗体験は共感をえやすい
成功体験は「スキル」に落とし込め
「離陸の瞬間」を語ると聞き手は「ハッ」とする
「事実を飛躍させ、誇張して話す」技術
５ メリハリをつける
最初の三分、「ツカミ」で勝負！
聞き手を安心させる「まず結論から」の鉄則
「思い」と「スキル」はワンセット
「へー」「ホー」と夢中にさせるコツ
五分ネタの中に起承転結を
クイズタイムで聞き手を引き込む
「語呂合わせ」で印象に残す
説得力に欠けるときは、「人の言葉を借りる」
講演の余韻はシメしだい
６ ブラッシュアップする
ほかの講師の話は必ず自分に生かす
アンテナを立てて、スキマ時間も情報収集
自分の姿をビデオ撮影してみる
やっぱり声は大きいほうがいい
「五つのS」を意識する
小道具を使って聞き手を引きつける
本番用で使える「３ポイント式アンチョコ」
「これが最後の公演」という気持ちで
７ 前日までの準備
主催者の意図は、はずさない
事前打ち合わせでは、できる講師の必須事項
相手の情報を入手しておくと喜ばれる
早めに行って会場の下見をする
健康管理で穴をあけない
コスプレもアリ！衣装で聞き手を引きつける
講演前の「必要なものリスト」
未来につながるレジュメ作り
懇親会からうまく抜け出せる魔法の一言
８ 当日、本番前にすること
あがるのは、当たり前のこと
ホワイトボードのペンは必ずインクが切れている
プロジェクターに頼りすぎない
９ 本番中のテクニック
寝ている人は、いじり倒せ
楽しく話せば、楽しく聞いてもらえる
ツカミの三分、「笑わせる」には？
「うなずきくん」を見つける
質問タイムを引き締めるツボ
１０ アクシデントに対処する
早めの行動があなたを救う
信頼は、台風からのプレゼント
時間通りに終わるにはちょっとしたコツがある
非常事態！ 講演中にトイレに行くワザ
鳴った携帯電話は、「突っ込み→笑い」
「出ていってください」と言ってもよい
ホームとアウェイでは戦い方が変わる
第三章 指名される講師になるプロの技 ～ステップアップ編～
１１ 指名を増やす
半年後、一年後、三年後の自分をイメージする
プロ講師はつねに競争にさらされている
できる講師は自分で売り込まない
マネージャーを持てば、ぐんと仕事が広がる
仕事がどんどん増える「相手を立てる」コツ
悪いうわさはすぐに広まると心えよ
出会った証に、ちょっとしたおみやげを
１２ 自分ブランドを確立する
プロフィールはA4一枚
写真だけで魅力を伝えるポイント
アンケートは次の講演への大事な財産
顧客リストはこうして有効活用
自分の本は、講師の究極の名刺
プロ講師なら知っておきたい講演料の決め方
１３ 活動の幅を広げる
「受付シート」「決定シート」を作る
できる講師はエージェントとのつき合い方がうまい
プレスリリース一つで集客がちがう！
企業のトップ向けに講演できる講師になる
やっぱり自分でセミナーを開くのは魅力的
ホームページ、ブログ、メルマガの１００％活用法
持てるものなら「自分のセミナールーム」
【自分の読書メモ】
ｐ２２ 「目の前の人にどうなってほしいのか」「目の前の人にどうやったら伝わるのか」、技術や方法を学ぶ前に、まず大切なのは自分自身の「志」を明確にすること
ｐ６４ 成功体験を「誰でもできるスキル」に落とし込んで話す。抽象的な話は自慢話になってしまう。具体的な誰でもできるスキルにすれば「私でもできそう」と感じてもらえる。
ｐ７８ スキルの流行
・アサーティブ ・コーチング ・NLP ・コミュニケーション ・ファシリテーション
・メンタルヘルス ・モチベーションマネジメント ・オフサイトミーティング
ｐ１０４ ５つのS（Story、Simple、Special、Speed、Smile）
ストーリー、シンプル、スペシャル、スピード、スマイル
起承転結がると納得して聞く。分かりやすく簡単な言葉で表現する。ここだけの話はお得感、満足感を生む。速さの調節を意識するとメリハリがつく。参加者が笑顔になるほど話が心に残る。
男女共同参画の例、数字も効果的
先進諸国の中で少子化を食い止めた国は、婚外子の出生率の高い国なんです。「夫の家事を促す」ことじゃない。
たとえば、スウェーデンでは５６％、デンマークは４４．９％、アメリカでは３４％の人が婚外子なんです。日本は１．９３％です。（読売新聞）
つまり、婚外子でも育てやすい環境があれば、「子供を産んでもいいか」と思う女性がいるということなんです。
ｐ１９１ プロフィール原稿を作る。
自分の写真、プロフィール、講演テーマ、講演実績
ｐ２０６，２０７ 受付シート、決定シートをつくる
ｐ２１７ ホームページ、ブログ、メルマガ１００％活用
この辺は本当に実務レベルです。
プロフィール原稿は実際のものを自分で作りました。
もちろん講師の仕事だけで食べていけるとは思いませんし、本業はあくまで教師であり、ファシリテーターの活動は本業を生かした派生的な仕事です。
それでも、自分の所属している団体の活動について多くの人に知ってもらうことは、きっと社会貢献になると思うので、これからも続けていこうと思います。
ファシリテーターの資格を取ってから、何度か講師として仕事をしてきました。
震災関連の勉強も続けなくてはならないし、ファシリテーターとしてスキルを磨く勉強もしなくてはなりません。
今後、講師として年間数件の依頼をこなすにしても、自分が講師としてレベルアップするために必要なことがあるかもしれないと思ったので、読んでみました。
著者はもと吉本興業のマネージャーの方のようで、芸人さんたちのニュースでも話題になっていた契約書についても、少し触れられていました。
目次
はじめに
第一章 講師に必要な心構えは「志」！ ～マインド編～
１ 講師とは何か？
講師を頼まれたら、あなたの世界を広げるチャンス
「寝かさない講師」になろう
マイクとマインドがあれば世の中は変えられる
「かけてもらいたい言葉」という目標を持つ
２ 目的を明確にする
まずは「何のため」に話すのかを考える
講演のゴールを決める
メッセージはとことん追求しよう
講師の役目は社会への恩返し
３ 「志」を持つ
何を伝えるために呼ばれたのか
熱い「志」が「伝わる」工夫を生む
自分がやらなければ誰がやる！
「伝わる」から「伝える」へ
三種類の講師別・求められるもの
第二章 講師になったら知っておきたいスキル・テクニック ～実践編～
４ 台本を作る
五分ネタをたくさん作る
不幸すぎる経験もネタになる
話がどんどん広がるネタ帳作り
「例え話」で聞き手は身を乗り出す
人の心は「挑戦」と「共感」で動く
失敗体験は共感をえやすい
成功体験は「スキル」に落とし込め
「離陸の瞬間」を語ると聞き手は「ハッ」とする
「事実を飛躍させ、誇張して話す」技術
５ メリハリをつける
最初の三分、「ツカミ」で勝負！
聞き手を安心させる「まず結論から」の鉄則
「思い」と「スキル」はワンセット
「へー」「ホー」と夢中にさせるコツ
五分ネタの中に起承転結を
クイズタイムで聞き手を引き込む
「語呂合わせ」で印象に残す
説得力に欠けるときは、「人の言葉を借りる」
講演の余韻はシメしだい
６ ブラッシュアップする
ほかの講師の話は必ず自分に生かす
アンテナを立てて、スキマ時間も情報収集
自分の姿をビデオ撮影してみる
やっぱり声は大きいほうがいい
「五つのS」を意識する
小道具を使って聞き手を引きつける
本番用で使える「３ポイント式アンチョコ」
「これが最後の公演」という気持ちで
７ 前日までの準備
主催者の意図は、はずさない
事前打ち合わせでは、できる講師の必須事項
相手の情報を入手しておくと喜ばれる
早めに行って会場の下見をする
健康管理で穴をあけない
コスプレもアリ！衣装で聞き手を引きつける
講演前の「必要なものリスト」
未来につながるレジュメ作り
懇親会からうまく抜け出せる魔法の一言
８ 当日、本番前にすること
あがるのは、当たり前のこと
ホワイトボードのペンは必ずインクが切れている
プロジェクターに頼りすぎない
９ 本番中のテクニック
寝ている人は、いじり倒せ
楽しく話せば、楽しく聞いてもらえる
ツカミの三分、「笑わせる」には？
「うなずきくん」を見つける
質問タイムを引き締めるツボ
１０ アクシデントに対処する
早めの行動があなたを救う
信頼は、台風からのプレゼント
時間通りに終わるにはちょっとしたコツがある
非常事態！ 講演中にトイレに行くワザ
鳴った携帯電話は、「突っ込み→笑い」
「出ていってください」と言ってもよい
ホームとアウェイでは戦い方が変わる
第三章 指名される講師になるプロの技 ～ステップアップ編～
１１ 指名を増やす
半年後、一年後、三年後の自分をイメージする
プロ講師はつねに競争にさらされている
できる講師は自分で売り込まない
マネージャーを持てば、ぐんと仕事が広がる
仕事がどんどん増える「相手を立てる」コツ
悪いうわさはすぐに広まると心えよ
出会った証に、ちょっとしたおみやげを
１２ 自分ブランドを確立する
プロフィールはA4一枚
写真だけで魅力を伝えるポイント
アンケートは次の講演への大事な財産
顧客リストはこうして有効活用
自分の本は、講師の究極の名刺
プロ講師なら知っておきたい講演料の決め方
１３ 活動の幅を広げる
「受付シート」「決定シート」を作る
できる講師はエージェントとのつき合い方がうまい
プレスリリース一つで集客がちがう！
企業のトップ向けに講演できる講師になる
やっぱり自分でセミナーを開くのは魅力的
ホームページ、ブログ、メルマガの１００％活用法
持てるものなら「自分のセミナールーム」
【自分の読書メモ】
ｐ２２ 「目の前の人にどうなってほしいのか」「目の前の人にどうやったら伝わるのか」、技術や方法を学ぶ前に、まず大切なのは自分自身の「志」を明確にすること
ｐ６４ 成功体験を「誰でもできるスキル」に落とし込んで話す。抽象的な話は自慢話になってしまう。具体的な誰でもできるスキルにすれば「私でもできそう」と感じてもらえる。
ｐ７８ スキルの流行
・アサーティブ ・コーチング ・NLP ・コミュニケーション ・ファシリテーション
・メンタルヘルス ・モチベーションマネジメント ・オフサイトミーティング
ｐ１０４ ５つのS（Story、Simple、Special、Speed、Smile）
ストーリー、シンプル、スペシャル、スピード、スマイル
起承転結がると納得して聞く。分かりやすく簡単な言葉で表現する。ここだけの話はお得感、満足感を生む。速さの調節を意識するとメリハリがつく。参加者が笑顔になるほど話が心に残る。
男女共同参画の例、数字も効果的
先進諸国の中で少子化を食い止めた国は、婚外子の出生率の高い国なんです。「夫の家事を促す」ことじゃない。
たとえば、スウェーデンでは５６％、デンマークは４４．９％、アメリカでは３４％の人が婚外子なんです。日本は１．９３％です。（読売新聞）
つまり、婚外子でも育てやすい環境があれば、「子供を産んでもいいか」と思う女性がいるということなんです。
ｐ１９１ プロフィール原稿を作る。
自分の写真、プロフィール、講演テーマ、講演実績
ｐ２０６，２０７ 受付シート、決定シートをつくる
ｐ２１７ ホームページ、ブログ、メルマガ１００％活用
この辺は本当に実務レベルです。
プロフィール原稿は実際のものを自分で作りました。
もちろん講師の仕事だけで食べていけるとは思いませんし、本業はあくまで教師であり、ファシリテーターの活動は本業を生かした派生的な仕事です。
それでも、自分の所属している団体の活動について多くの人に知ってもらうことは、きっと社会貢献になると思うので、これからも続けていこうと思います。
【読書】超メモ術を読みました。 ― 2019/10/27
倉下忠憲さん、高畑正幸さんが監修しています。
このお二人はHACK系では非常に有名なので、きっとご存知だと思います。
お二人のやり方、考え方が凝縮されて、きれいにまとめられています。
目次
メモとアイデアの関係って？
PART１ アイデア発想のための７つの習慣とメモメソッド
【アイデア体質に近づくための７つの習慣】
０１ 日常からアイデアの種を拾い集める
０２ 位相の異なるインプットを心がける
０３ アイデアの種を貯蔵する
０４ アイデアの種を育てる
０５ 複数の異なる視点から眺める
０６ 新たな組み合わせを探す
０７ アクティブな問題解決者となる
【アイデアを生み出すメモメソッド】
０１ ユビキタスキャプチャー
０２ コーネル式ノート
０３ マインドマップ
０４ マンダラート
０５ アイデアトリガーカード
０６ KJ法
０７ アイデアマラソン
番外編 倉下流！とｐっておきのメモ整理術
PART２ おすすめメモツール
文具王・高畑正幸が教えるメモツール活用
アイデアを生み出す なるほどメモ術
メモ帳・ノート編
ペン編
その他のもの
機器・文房具編etc.
５人に聞きました！ アイデアを生み出すためのメモ術
【自分の感想】
PART１がメモ術についての考え方や取り組み方、基本的な技術を整理したものになっているので、ここさえ読めばOKな気がします。
もちろん、今までにメモ術・ノート術を学んできた方はほとんど知っている内容だと思います。
初めて興味をもつ方にとっては、シンプルに整理されていて分かりやすいと思います。
私は再確認という感じで読みました。
それ以外も読めば面白いです。ワクワクしてきます。
ただ、２０１５年の本なので、決して最新のやり方ではないと言われそうです。
本書の中ではEvernoteを情報整理したメモの最終ゴール地点として扱ったり、アナログとデジタルの併用のためのツールとして扱ったりしています。
しかし、最近のHACK系の雑誌・記事を読んでいると、EvernoteよりはGoogleDriveにシフトしているように思います。
その理由はおそらく、GoogleはPDF等も全文検索が可能だからです。
Evernoteのように、ノートブックとタグを使いこなして整理しようとして悪戦苦闘するくらいなら、
Googleにすべて入れておいてキーワードで一本釣りするほうがいい、というイメージですかね。
有料会員になればEvernoteも一本釣りはできるので、そこまでの差異は感じませんがどうなんでしょうか。
私自身は今でもEvernoteを使っていますが、使いこなしているかと言われるとはなはだ疑問です。
Windowsのエクスプローラ（ノートブックとして）とWord（ノートとして）で十分じゃないかと思うことはしばしばです。
GoogleDriveについて調べてみようかな。
去年、共同研究でファイル共有に使ったのですが、あの時もよく分からずに使っていたな…。
メモ術の話で始まり、クラウドサービスの話で終わった…。
このお二人はHACK系では非常に有名なので、きっとご存知だと思います。
お二人のやり方、考え方が凝縮されて、きれいにまとめられています。
目次
メモとアイデアの関係って？
PART１ アイデア発想のための７つの習慣とメモメソッド
【アイデア体質に近づくための７つの習慣】
０１ 日常からアイデアの種を拾い集める
０２ 位相の異なるインプットを心がける
０３ アイデアの種を貯蔵する
０４ アイデアの種を育てる
０５ 複数の異なる視点から眺める
０６ 新たな組み合わせを探す
０７ アクティブな問題解決者となる
【アイデアを生み出すメモメソッド】
０１ ユビキタスキャプチャー
０２ コーネル式ノート
０３ マインドマップ
０４ マンダラート
０５ アイデアトリガーカード
０６ KJ法
０７ アイデアマラソン
番外編 倉下流！とｐっておきのメモ整理術
PART２ おすすめメモツール
文具王・高畑正幸が教えるメモツール活用
アイデアを生み出す なるほどメモ術
メモ帳・ノート編
ペン編
その他のもの
機器・文房具編etc.
５人に聞きました！ アイデアを生み出すためのメモ術
【自分の感想】
PART１がメモ術についての考え方や取り組み方、基本的な技術を整理したものになっているので、ここさえ読めばOKな気がします。
もちろん、今までにメモ術・ノート術を学んできた方はほとんど知っている内容だと思います。
初めて興味をもつ方にとっては、シンプルに整理されていて分かりやすいと思います。
私は再確認という感じで読みました。
それ以外も読めば面白いです。ワクワクしてきます。
ただ、２０１５年の本なので、決して最新のやり方ではないと言われそうです。
本書の中ではEvernoteを情報整理したメモの最終ゴール地点として扱ったり、アナログとデジタルの併用のためのツールとして扱ったりしています。
しかし、最近のHACK系の雑誌・記事を読んでいると、EvernoteよりはGoogleDriveにシフトしているように思います。
その理由はおそらく、GoogleはPDF等も全文検索が可能だからです。
Evernoteのように、ノートブックとタグを使いこなして整理しようとして悪戦苦闘するくらいなら、
Googleにすべて入れておいてキーワードで一本釣りするほうがいい、というイメージですかね。
有料会員になればEvernoteも一本釣りはできるので、そこまでの差異は感じませんがどうなんでしょうか。
私自身は今でもEvernoteを使っていますが、使いこなしているかと言われるとはなはだ疑問です。
Windowsのエクスプローラ（ノートブックとして）とWord（ノートとして）で十分じゃないかと思うことはしばしばです。
GoogleDriveについて調べてみようかな。
去年、共同研究でファイル共有に使ったのですが、あの時もよく分からずに使っていたな…。
メモ術の話で始まり、クラウドサービスの話で終わった…。
【iPad】画面真っ暗なのに早口で喋ってる！ ― 2019/10/14
iPadが使えなくなりました・・・。
と、思ったら治りました！
という記事です。
我が家のiPadさんは、子供たちのおもちゃと化しています。
私の仕事用のアプリを削りながら、子供たちのゲームアプリが増殖しています。
基本的には無課金なのですが、たまーに、有料のものを入れてあげることもあります。
そんなある日。下の子がようやく上の子からiPadを貸してもらえたようで、部屋のすみで遊び始めました。
まもなくして、「なんにも出ないよ～～？パパやってよー。」と言い出しました。
また都合のいいときだけパパを頼るのか、と呆れます。
それというのも、iPadのパスコードを教えていないので、やり始めには必ず親の許可が必要なのです。
しかし、「なんにも出ない。」というのはおかしいです。
「やりすぎて、充電なくなったんじゃない？」と返しながら画面を見ました。
その瞬間、iPadから早口でなにかを喋りました。
ギョッとしました。
（なんだなんだ？画面が黒いまま、iPadがしゃべるなんてことあるのか？Siriか？Siriにしては早口だぞ。）
と思ったところで思い出したのが、『VoiceOver』機能です。
『VoiceOver』機能は、ホームボタンを３回押すと出てくる「アクセシビリティ」のショートカットの一つです。
以前に上の子がこれを押して慌てたことがありました。あれと同じ声を出しているのです。
しかし今回違うのは、画面が出ていないということです。
ボタンを押したり、画面をタップしたりすると、画面には何も出ていませんが、タップした位置に合わせたことをしゃべっています。
画面がハード的に壊れたのでしょうか？それともソフト的な故障でしょうか？
再起動をかけたときにはリンゴが出て、一瞬、ロック解除画面が出ました。
つまり壊れてはいないのです。嫁ちゃんが「リンゴループ」という症状をスマホで見つけてくれました。
ただ、それとも違う気がします。
仕方なく、自分でも調べてみました。すぐに答えは出ました。
＜＜＜iPadの画面が真っ暗なのに早口でしゃべっている症状の直し方＞＞＞
① ホームボタンを押して、画面を左から右へスワイプします。
画面上は何も見えませんが、これでロックが解除されてホーム画面になっているか、パスコードを入れる画面になっているはずです。
② その状態で、画面を３本の指で３回タップします。
スリーフィンガー、スリータップです。これで画面が出るはずです。
③ ホームボタンを３回押して、アクセシビリティのショートカットの画面を出し、VoiceOverを解除しましょう。
これで、iPadがしゃべるのをやめるはずです。
めでたく、症状が改善しました。
＜＜＜このトラブルの再現方法＞＞＞
どうしてこうなってしまうのか理解するために、症状を再現してみましょう。
ロック解除したあと、ホームボタンを３回押してアクセシビリティのショートカットでVoiceOverを選択します。
画面を３本の指で３回タップします。こうすると、画面が消えます。
これは「スクリーン・カーテン」という機能だそうで、目の不自由な人にとっては、VoiceOverは必要ですが、画面は必要ないので、消せるようになっているようです。
＜＜＜このトラブルの使い方＞＞＞
子供たちはこのトラブルの解決方法を知りません。iPadは壊れてしまったと思って、諦めています。
そこで、今後も子供たちがiPadをやりすぎだと思ったときに、この技で壊れたように見せかけることもできます。
というか、仲良く使っていただきたい。
＜＜＜このiPadさんの話＞＞＞
サポート期間はもちろん過ぎてるし、最新アプリには対応していないものも出ています。
2012年発売の第３世代のiPadは、さすがにもう限界なのか・・・。
AppleDocコネクタ、バカにすんなよ！
と、思ったら治りました！
という記事です。
我が家のiPadさんは、子供たちのおもちゃと化しています。
私の仕事用のアプリを削りながら、子供たちのゲームアプリが増殖しています。
基本的には無課金なのですが、たまーに、有料のものを入れてあげることもあります。
そんなある日。下の子がようやく上の子からiPadを貸してもらえたようで、部屋のすみで遊び始めました。
まもなくして、「なんにも出ないよ～～？パパやってよー。」と言い出しました。
また都合のいいときだけパパを頼るのか、と呆れます。
それというのも、iPadのパスコードを教えていないので、やり始めには必ず親の許可が必要なのです。
しかし、「なんにも出ない。」というのはおかしいです。
「やりすぎて、充電なくなったんじゃない？」と返しながら画面を見ました。
その瞬間、iPadから早口でなにかを喋りました。
ギョッとしました。
（なんだなんだ？画面が黒いまま、iPadがしゃべるなんてことあるのか？Siriか？Siriにしては早口だぞ。）
と思ったところで思い出したのが、『VoiceOver』機能です。
『VoiceOver』機能は、ホームボタンを３回押すと出てくる「アクセシビリティ」のショートカットの一つです。
以前に上の子がこれを押して慌てたことがありました。あれと同じ声を出しているのです。
しかし今回違うのは、画面が出ていないということです。
ボタンを押したり、画面をタップしたりすると、画面には何も出ていませんが、タップした位置に合わせたことをしゃべっています。
画面がハード的に壊れたのでしょうか？それともソフト的な故障でしょうか？
再起動をかけたときにはリンゴが出て、一瞬、ロック解除画面が出ました。
つまり壊れてはいないのです。嫁ちゃんが「リンゴループ」という症状をスマホで見つけてくれました。
ただ、それとも違う気がします。
仕方なく、自分でも調べてみました。すぐに答えは出ました。
＜＜＜iPadの画面が真っ暗なのに早口でしゃべっている症状の直し方＞＞＞
① ホームボタンを押して、画面を左から右へスワイプします。
画面上は何も見えませんが、これでロックが解除されてホーム画面になっているか、パスコードを入れる画面になっているはずです。
② その状態で、画面を３本の指で３回タップします。
スリーフィンガー、スリータップです。これで画面が出るはずです。
③ ホームボタンを３回押して、アクセシビリティのショートカットの画面を出し、VoiceOverを解除しましょう。
これで、iPadがしゃべるのをやめるはずです。
めでたく、症状が改善しました。
＜＜＜このトラブルの再現方法＞＞＞
どうしてこうなってしまうのか理解するために、症状を再現してみましょう。
ロック解除したあと、ホームボタンを３回押してアクセシビリティのショートカットでVoiceOverを選択します。
画面を３本の指で３回タップします。こうすると、画面が消えます。
これは「スクリーン・カーテン」という機能だそうで、目の不自由な人にとっては、VoiceOverは必要ですが、画面は必要ないので、消せるようになっているようです。
＜＜＜このトラブルの使い方＞＞＞
子供たちはこのトラブルの解決方法を知りません。iPadは壊れてしまったと思って、諦めています。
そこで、今後も子供たちがiPadをやりすぎだと思ったときに、この技で壊れたように見せかけることもできます。
というか、仲良く使っていただきたい。
＜＜＜このiPadさんの話＞＞＞
サポート期間はもちろん過ぎてるし、最新アプリには対応していないものも出ています。
2012年発売の第３世代のiPadは、さすがにもう限界なのか・・・。
AppleDocコネクタ、バカにすんなよ！
自転車をどこに置くかは、けっこう前からの悩みです。 ― 2019/07/19
久しぶりの更新です。ただいま１０月。。。はい、ごめんなさい。。。
子供が小さいときには忘れていたのですが、春になって自転車を物置きから出してからまた考えだしました。
上の子が補助輪つきの自転車に乗りはじめると下の子がマネして乗りたがるようになりました。
そろそろ２台目が必要かなーなんて思うと、じゃあ自転車２台をどこに置くんだ？という問題が出てきます。
家を建てて外構工事に入るときには、自転車置き場つきの物置を庭に建てる予定でした。
しかし工事の直前になって、こんな風に考えました。
（自転車が必要なのは子供が家にいるあいだだけ。
大学に進めばもう要らない。
自転車のために庭先に物置を置いたら庭が狭くなる。
裏庭もあるし、カーポートもあるし、庭も広い。まぁ何とかなるだろう。）
しかし、家を建てて５年。
今になって思うことは、
（子供が大学に行くまでの18年、20年って、かなり長いよね。
うちに軒先ってないんだよな。
家の前でも後ろでも外に置いたら雨晒しやん。
カーポートに置いといて、強風きたらクルマに傷つけるよね。）
ということでした。
さて振り出しに戻ります。
自転車置き場はどうしましょうか。
まず考えられるのは、よく家を広くするエクステリアとしての「サンルーム」です。
しかしこれを建ててしまうと、一気に生活感が出ます。
うちは正面から見るとそれこそ軒先さえないスッキリした外観です。
そこにこのアイテムでは、いかにも…な感じなのです。
だからできれば避けたい。
つぎに考えられるのは、自転車専用のカーポートです。
固定するために結構な工事が必要になりますが、幸いうちには奥行３０ｃｍ×長さ２００ｃｍくらいの細い花壇があります。
今のところは正直何も植えずに、子供たちの砂場となっています。
あるいは、人工芝の一部をめくって作ってもいいでしょう。
しかしこれも作ったら作ったで邪魔くさい感は否めません。
本来は無いものとしてデザインした外構なのですから当然です。
頑張って我慢して、庭の一番奥に作るか、裏庭に作ってしまうか。
でもそれでは実際に使う子供たちの使い勝手が悪くて仕方ありません。
もうひと我慢して、カーポートの後ろのスペースに作るか。
この場合カーポート延長工事ということになりそうです。
でもそれでは嫁ちゃんの車の後ろに駐輪することになるので、車の荷物の出し入れに不自由しそうです。
というわけで、自転車置き場をつくる余地が、うちの敷地にはありそうでない、というジレンマに陥っています。
この記事を思ったのが春、書き始めたのが夏、投稿するのが秋。。。
実現するのは来年の春かな・・・。ほんとどうしよう。。。
子供が小さいときには忘れていたのですが、春になって自転車を物置きから出してからまた考えだしました。
上の子が補助輪つきの自転車に乗りはじめると下の子がマネして乗りたがるようになりました。
そろそろ２台目が必要かなーなんて思うと、じゃあ自転車２台をどこに置くんだ？という問題が出てきます。
家を建てて外構工事に入るときには、自転車置き場つきの物置を庭に建てる予定でした。
しかし工事の直前になって、こんな風に考えました。
（自転車が必要なのは子供が家にいるあいだだけ。
大学に進めばもう要らない。
自転車のために庭先に物置を置いたら庭が狭くなる。
裏庭もあるし、カーポートもあるし、庭も広い。まぁ何とかなるだろう。）
しかし、家を建てて５年。
今になって思うことは、
（子供が大学に行くまでの18年、20年って、かなり長いよね。
うちに軒先ってないんだよな。
家の前でも後ろでも外に置いたら雨晒しやん。
カーポートに置いといて、強風きたらクルマに傷つけるよね。）
ということでした。
さて振り出しに戻ります。
自転車置き場はどうしましょうか。
まず考えられるのは、よく家を広くするエクステリアとしての「サンルーム」です。
しかしこれを建ててしまうと、一気に生活感が出ます。
うちは正面から見るとそれこそ軒先さえないスッキリした外観です。
そこにこのアイテムでは、いかにも…な感じなのです。
だからできれば避けたい。
つぎに考えられるのは、自転車専用のカーポートです。
固定するために結構な工事が必要になりますが、幸いうちには奥行３０ｃｍ×長さ２００ｃｍくらいの細い花壇があります。
今のところは正直何も植えずに、子供たちの砂場となっています。
あるいは、人工芝の一部をめくって作ってもいいでしょう。
しかしこれも作ったら作ったで邪魔くさい感は否めません。
本来は無いものとしてデザインした外構なのですから当然です。
頑張って我慢して、庭の一番奥に作るか、裏庭に作ってしまうか。
でもそれでは実際に使う子供たちの使い勝手が悪くて仕方ありません。
もうひと我慢して、カーポートの後ろのスペースに作るか。
この場合カーポート延長工事ということになりそうです。
でもそれでは嫁ちゃんの車の後ろに駐輪することになるので、車の荷物の出し入れに不自由しそうです。
というわけで、自転車置き場をつくる余地が、うちの敷地にはありそうでない、というジレンマに陥っています。
この記事を思ったのが春、書き始めたのが夏、投稿するのが秋。。。
実現するのは来年の春かな・・・。ほんとどうしよう。。。
最近のコメント