【読書】「ザ・マインドマップ」を読みました。 ― 2016/06/01
「ザ・マインドマップ」（トニー・ブザン，ダイヤモンド社）を読みました。
「ゼロ秒思考」を読んでから，「マンダラチャート」以来の思考法に対する興味が再燃しています。
そこで次に手を出したのが「マインドマップ」でした。
今までもそれっぽいブログ記事を読んだことはあるのですが，きちんとした「書き方」を学んだことはないので，そこから勉強することにしました。
マインドマップの創始者の本らしく，出だしから重厚な内容です。
前半で理論や哲学がしっかりと解説され，後半でさまざまな利用方法が紹介されています。
「しあわせ」を例として，ステップを踏んで書けるように促してくれます。また，レオナルド・ダ・ヴィンチのノートなど具体例もたくさん出てきます。
以下，本の中で整理されていた内容を，さらに読書記録として整理したものです。印刷して手帳に挟むことにします。
【描くためのルール】
１ 強調する
・中心イメージを置く。３色以上の色を使う。
・全体にイメージを使う。
・イメージや言葉を囲む枠を立体的に描く。
・共感覚（複数の感覚を同時に知覚すること）を使う。
・字，線，イメージの大きさに変化をつける。
・スペースを系統立てて使う。スペースを適切に使う。
２ 連想を行う
・同じブランチ，あるいは違うブランチにある
・アイデアを連結させたいときは矢印を使う。
・色を使う。
・記号を使う。
３ わかりやすく作る
・１本の線にひとつのキーワードを置く。
・言葉は全部読みやすい字で書く。
・キーワードは線上に読みやすい字で書く。
・言葉と下線の長さを同じにする。
・中心イメージから大きなブランチを伸ばす。
・線と線を連結させる。
・中央線はほかの線よりも太くする。
・境界線でブランチの輪郭を「囲む」
・イメージをできるだけわかりやすく書く。
・紙は自分の前に水平に置く。
・字はできるだけまっすぐに書く。
４ 自分のスタイルを発展させる
【ＢＯＩを見つける方法】…基本アイデア，キーコンセプト（主要概念）
Ｑ どんな知識が要求されているか。
Ｑ 本にするとしたら，章にどんな見出しをつけるか。
Ｑ 具体的な目的は何か。
Ｑ ７つの重要な項目は何か。
Ｑ 根本的な疑問は何か。
「なぜ」「何を」「どこで」「だれが」「どうやって」「どれを」「いつ」
Ｑ こうしたものを含む，より大きな項目は何か。
→ メインブランチへ
・主要なアイデアが決まると，調和のとれた思考の骨組みができる。
・ＢＯＩをもとに作るので，脳が思考の自然な構造に沿って考える。
【配置するためのルール】
① 階層を作る
② 序列づけを行う
【脳の力を開放するアドバイス まとめ】
メンタルブロックを打ち破る
① 線を伸ばす
② 質問をする
③ イメージを書き入れる
④ 連想の力には限界がないことを意識する
強化
① マインドマップを見直す
修正，補充，重要な連想を強化することで長期記憶にする。
② マインドマップをしばらく確認する
もう一度作って最初のものと比較する。
間違い，矛盾，欠落部分を訂正する。
準備
① 心構え
・ポジティブな気持ちを高める
・周囲のイメージを模写する
・ばかげたことを真剣にやる
・マインドマップを作りたいという気持ちを高める
・マインドマップをできるだけ美しく作りたいと考える
② 必要な材料を用意する
③ 作業場所・環境を整える
・室内の温度を適温にする
・自然光を取り入れる
・部屋の空気を入れ替える
・上質な机や椅子を用意する
・心地よい環境を作り上げる
・音楽は好みのものを選ぶ
「ゼロ秒思考」を読んでから，「マンダラチャート」以来の思考法に対する興味が再燃しています。
そこで次に手を出したのが「マインドマップ」でした。
今までもそれっぽいブログ記事を読んだことはあるのですが，きちんとした「書き方」を学んだことはないので，そこから勉強することにしました。
マインドマップの創始者の本らしく，出だしから重厚な内容です。
前半で理論や哲学がしっかりと解説され，後半でさまざまな利用方法が紹介されています。
「しあわせ」を例として，ステップを踏んで書けるように促してくれます。また，レオナルド・ダ・ヴィンチのノートなど具体例もたくさん出てきます。
以下，本の中で整理されていた内容を，さらに読書記録として整理したものです。印刷して手帳に挟むことにします。
【描くためのルール】
１ 強調する
・中心イメージを置く。３色以上の色を使う。
・全体にイメージを使う。
・イメージや言葉を囲む枠を立体的に描く。
・共感覚（複数の感覚を同時に知覚すること）を使う。
・字，線，イメージの大きさに変化をつける。
・スペースを系統立てて使う。スペースを適切に使う。
２ 連想を行う
・同じブランチ，あるいは違うブランチにある
・アイデアを連結させたいときは矢印を使う。
・色を使う。
・記号を使う。
３ わかりやすく作る
・１本の線にひとつのキーワードを置く。
・言葉は全部読みやすい字で書く。
・キーワードは線上に読みやすい字で書く。
・言葉と下線の長さを同じにする。
・中心イメージから大きなブランチを伸ばす。
・線と線を連結させる。
・中央線はほかの線よりも太くする。
・境界線でブランチの輪郭を「囲む」
・イメージをできるだけわかりやすく書く。
・紙は自分の前に水平に置く。
・字はできるだけまっすぐに書く。
４ 自分のスタイルを発展させる
【ＢＯＩを見つける方法】…基本アイデア，キーコンセプト（主要概念）
Ｑ どんな知識が要求されているか。
Ｑ 本にするとしたら，章にどんな見出しをつけるか。
Ｑ 具体的な目的は何か。
Ｑ ７つの重要な項目は何か。
Ｑ 根本的な疑問は何か。
「なぜ」「何を」「どこで」「だれが」「どうやって」「どれを」「いつ」
Ｑ こうしたものを含む，より大きな項目は何か。
→ メインブランチへ
・主要なアイデアが決まると，調和のとれた思考の骨組みができる。
・ＢＯＩをもとに作るので，脳が思考の自然な構造に沿って考える。
【配置するためのルール】
① 階層を作る
② 序列づけを行う
【脳の力を開放するアドバイス まとめ】
メンタルブロックを打ち破る
① 線を伸ばす
② 質問をする
③ イメージを書き入れる
④ 連想の力には限界がないことを意識する
強化
① マインドマップを見直す
修正，補充，重要な連想を強化することで長期記憶にする。
② マインドマップをしばらく確認する
もう一度作って最初のものと比較する。
間違い，矛盾，欠落部分を訂正する。
準備
① 心構え
・ポジティブな気持ちを高める
・周囲のイメージを模写する
・ばかげたことを真剣にやる
・マインドマップを作りたいという気持ちを高める
・マインドマップをできるだけ美しく作りたいと考える
② 必要な材料を用意する
③ 作業場所・環境を整える
・室内の温度を適温にする
・自然光を取り入れる
・部屋の空気を入れ替える
・上質な机や椅子を用意する
・心地よい環境を作り上げる
・音楽は好みのものを選ぶ
【文具】PLAY COLORを買いました ― 2016/06/04
マインドマップを書くにあたって購入したのは，
トンボの『PLAY COLOR K １２色ツインタイプ』というものです。
近所の文房具屋さんで売っていたので買ってみました。
ペン先が超極細（０．３mm）と太（０．８mm）になっています。
マインドマップの文字を書き込むのには細いペン，
ブランチ（枝）を書くのには太いペンが必要だと思ったからです。
また，６色A，６色B，１２色，２４色，３６色というラインナップがあるのですが，１２色を選びました。
２４色，３６色と増えるにつれて，同系色が増えてしまいます。
さっきまで何色で書いてたっけ？そらいろだったかな？アクアだったかな？
みたいなことが起こると思ったから，同系色の少ない１２色にしました。
１２色というのは，ケースに入れて持ち歩くのにもほどほどの大きさです。
色を増やしたい場合には，バラ売りしているものを追加で買ってもいいですしね。
マインドマップ用のペンケースを買うことも考えたのですが，それはもっとマインドマップが生活に根付いてからにします。
ペンケースがあれば，もっと色を増やしたくなるかもしれません。
ちょっと気を付けたいのは，『PLAY COLOR ２』という商品があることです。
最初はよく分からなかったのですが，よく見ると太さが違います。
こちらは０．４mmと１．２mmになっています。
また，６本，１２本，２４本，３６本というように同じペン数の展開をしています。
ただ，その色の名前が微妙にちがいます。（実際の色は見比べていません。）
太さと色と，ちょっと悩むところかもしれませんね。
私はA4の紙に書くつもりだったので，『K』のほうが太さ的に扱いやすいかなと思いました。
実際書いてみても，『K』の０．３mmと０．８mmでちょうどよかったように思います。
今はまだ，娘ちゃんに見つからないように，イタズラされないようにカバンにしまってありますが，
買ってきたからには使わなくてはな～と思っています。
http://www.tombow.com/sp/playcolork/
トンボの『PLAY COLOR K １２色ツインタイプ』というものです。
近所の文房具屋さんで売っていたので買ってみました。
ペン先が超極細（０．３mm）と太（０．８mm）になっています。
マインドマップの文字を書き込むのには細いペン，
ブランチ（枝）を書くのには太いペンが必要だと思ったからです。
また，６色A，６色B，１２色，２４色，３６色というラインナップがあるのですが，１２色を選びました。
２４色，３６色と増えるにつれて，同系色が増えてしまいます。
さっきまで何色で書いてたっけ？そらいろだったかな？アクアだったかな？
みたいなことが起こると思ったから，同系色の少ない１２色にしました。
１２色というのは，ケースに入れて持ち歩くのにもほどほどの大きさです。
色を増やしたい場合には，バラ売りしているものを追加で買ってもいいですしね。
マインドマップ用のペンケースを買うことも考えたのですが，それはもっとマインドマップが生活に根付いてからにします。
ペンケースがあれば，もっと色を増やしたくなるかもしれません。
ちょっと気を付けたいのは，『PLAY COLOR ２』という商品があることです。
最初はよく分からなかったのですが，よく見ると太さが違います。
こちらは０．４mmと１．２mmになっています。
また，６本，１２本，２４本，３６本というように同じペン数の展開をしています。
ただ，その色の名前が微妙にちがいます。（実際の色は見比べていません。）
太さと色と，ちょっと悩むところかもしれませんね。
私はA4の紙に書くつもりだったので，『K』のほうが太さ的に扱いやすいかなと思いました。
実際書いてみても，『K』の０．３mmと０．８mmでちょうどよかったように思います。
今はまだ，娘ちゃんに見つからないように，イタズラされないようにカバンにしまってありますが，
買ってきたからには使わなくてはな～と思っています。
http://www.tombow.com/sp/playcolork/
【読書】『大事なことはすべて記録しなさい』 ― 2016/06/09
『大事なことはすべて記録しなさい』（鹿田 尚樹／ダイヤモンド社）を，図書館から借りて読みました。
実は読みながら，うーん，そこまで熱心に読む本ではないな～と感じてしまいました。
他の本からの引用が多いです。どこかで読んだことがある，というのが実感です。こういった系の本を初めて読むにはいいかもしれません。
多読している方には，読み飛ばせるところが多いと思います。
著者も「差分を読めばいい」と言っていますから，その通りだと理解しました。
Amazonのレビューでも書かれていますので，その辺も参考になさってください。
以下，自分なりの読書メモ
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
ルール
【大事】…大事なことはすべて記録する
【時系列】…日付と時間を書く＆整理・分類しない
【シンプル】…「箇条書き」＆「単語」（キーワード）で書く
【１×１】…１つのページに，１つのコンテンツ
【読み返す】…１日５分，記録を読み返す
p62「Bノートを持ち歩く」
① バイブル（Bible）…常に指針を求めて読み返すノート
② 銀行（Bank）…自分の知識を貯蔵しておくノート
③ 冒険の書（Bouken）…自分の記録を保存しておくノート
・マンガのコピー…毎日やる気スイッチを入れるため
・読書ノートからフレームワークを抜粋…仕事の成果につねげるため
・仕事のひな形…講演のレジュメや仕事の手順を再利用するため
・引用句・金言集…人に伝えるために引用するため
p77「ICレコーダーで記録する」
・自分の話し方を改善するため。
・言った，言わないの証拠を残す。
・自分の言ったことは意外と忘れてしまう。
【金言】
「引用句が私が受けた教育をあらわしている」
――― スターバックス元社長，ハワード・ビーハー
p102「読書ノートの作り方」
① 新しいフレームワーク
② ブログ，講演，人に話すときに使えそうな「引用句」
③ PとE（ポイントとエピソードを分けて抜き出す）
p126「PEマーキング読書術」
PREP法
P…ポイント（赤線）
R…理由
E…エピソード，例え話（青線）
P…ポイント
新しいポイント，原理原則だけを探す
p165「無意識になりたい自分になって行く「４行日記」」
「事実」…その日の印象的な出来事を，個人的な意見を入れずに事実のみ
「発見」…事実から気が付いた発見
「教訓」…発見して学んだことを一般化，普遍化する
「宣言」…発見と教訓を踏まえた自分の理想を書き出す。
・否定語を使わず，現在形で書く。
～～～～～～～～～～～～～～～～～
漫画のコピーを手帳にとじるというのはやったことがなかったです。面白そうですね。
その漫画を入手しなくてはならないということはありますが。。。
あ，今は漫画のレンタルもありますね。
いろいろなところで，１ページ１コンテンツと言われていますが，A5サイズのノートに時系列で書いている自分にはこれがなかなか難しいです。
A５なので，けっこうたくさん書けてしまうんですよね。１ページに１コンテンツしか書けないとしたら，どんだけ大量のノートを消費するか分かりませんし，それを保管するスペースもさらに必要になってしまいます。
みなさん，実際にはどのようにされているのでしょうか？自分でもこれへの解決策を模索しています。
実は読みながら，うーん，そこまで熱心に読む本ではないな～と感じてしまいました。
他の本からの引用が多いです。どこかで読んだことがある，というのが実感です。こういった系の本を初めて読むにはいいかもしれません。
多読している方には，読み飛ばせるところが多いと思います。
著者も「差分を読めばいい」と言っていますから，その通りだと理解しました。
Amazonのレビューでも書かれていますので，その辺も参考になさってください。
以下，自分なりの読書メモ
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
ルール
【大事】…大事なことはすべて記録する
【時系列】…日付と時間を書く＆整理・分類しない
【シンプル】…「箇条書き」＆「単語」（キーワード）で書く
【１×１】…１つのページに，１つのコンテンツ
【読み返す】…１日５分，記録を読み返す
p62「Bノートを持ち歩く」
① バイブル（Bible）…常に指針を求めて読み返すノート
② 銀行（Bank）…自分の知識を貯蔵しておくノート
③ 冒険の書（Bouken）…自分の記録を保存しておくノート
・マンガのコピー…毎日やる気スイッチを入れるため
・読書ノートからフレームワークを抜粋…仕事の成果につねげるため
・仕事のひな形…講演のレジュメや仕事の手順を再利用するため
・引用句・金言集…人に伝えるために引用するため
p77「ICレコーダーで記録する」
・自分の話し方を改善するため。
・言った，言わないの証拠を残す。
・自分の言ったことは意外と忘れてしまう。
【金言】
「引用句が私が受けた教育をあらわしている」
――― スターバックス元社長，ハワード・ビーハー
p102「読書ノートの作り方」
① 新しいフレームワーク
② ブログ，講演，人に話すときに使えそうな「引用句」
③ PとE（ポイントとエピソードを分けて抜き出す）
p126「PEマーキング読書術」
PREP法
P…ポイント（赤線）
R…理由
E…エピソード，例え話（青線）
P…ポイント
新しいポイント，原理原則だけを探す
p165「無意識になりたい自分になって行く「４行日記」」
「事実」…その日の印象的な出来事を，個人的な意見を入れずに事実のみ
「発見」…事実から気が付いた発見
「教訓」…発見して学んだことを一般化，普遍化する
「宣言」…発見と教訓を踏まえた自分の理想を書き出す。
・否定語を使わず，現在形で書く。
～～～～～～～～～～～～～～～～～
漫画のコピーを手帳にとじるというのはやったことがなかったです。面白そうですね。
その漫画を入手しなくてはならないということはありますが。。。
あ，今は漫画のレンタルもありますね。
いろいろなところで，１ページ１コンテンツと言われていますが，A5サイズのノートに時系列で書いている自分にはこれがなかなか難しいです。
A５なので，けっこうたくさん書けてしまうんですよね。１ページに１コンテンツしか書けないとしたら，どんだけ大量のノートを消費するか分かりませんし，それを保管するスペースもさらに必要になってしまいます。
みなさん，実際にはどのようにされているのでしょうか？自分でもこれへの解決策を模索しています。
【０秒】ゼロ秒思考、始めました。 ― 2016/06/17
読んだだけではいけないと思い、とにかく「ゼロ秒思考」に挑戦することにしました。
家にも学校にも裏紙は大量にあります。
今までずっと、理科のワークシートの余りやミスプリは捨てないようにしていましたから。
ペンはとりあえずマッキーを使うことにしました。
もっと使いやすいペンがあるらしいのですが「それがないからやらない」というのは単なる言い訳だと思いました。いつか使いやすいペンに巡り合いたいです。
キッチンタイマーは百均で買ってきました。
はじめはカウントダウン、カウントアップ、時計などの多機能なものを考えたのですが、挫折するかもしれないものにお金はかけたくありません。
スマホのタイマーでもいいのですが、いちいち機能を呼び出すのが面倒でダメでした。
100円ならいいだろうと思って投資しました。
「ゼロ秒思考に挑戦するにあたって、さて何を思考しようか。」
実はそこが最大の壁でした。
１分間で何が書けるか分からない。
そもそも何を書いていいのか分からない。
どれだけ書けるか分からない。
まぁでも騙されたと思ってやってみよう。
とりあえず１分だけだ。
そんな感じで始めてみました。
私が最初に書いたテーマは「これからの総合について」でした。
文化祭を見越して、今年度のメインである職場体験、サブの立志式をどうつなげていくか考えておく必要があると思ったからです。
このとき初めてやって、１分間で書けた文字数は、テーマや日付も込みで「６３文字」でした。
２回目は同じく「これからの総合について」で「９８文字」、
３回目はテーマを変えて「現職をどうやってすすめていくか」で「９３文字」、
４回目は「現職、いつまでに何をするか」で「１１１文字」、
というように、少しずつ書ける文字数は増えていきました。
読めるか読めないかギリギリの字が多いですが、少しは成長を感じます。
次に、家族のことを書いてみました。
「嫁ちゃんのためにできること」「長女のためにできること」「二女のためにできること」です。
実際には名前を書いています。スピードを考えると名前はカタカナでもいいかもしれません。
実は書いた直後に嫁ちゃんからヘルプの電話が掛かってきて、すぐに年休を取って帰りました。
考えたことを速効で実行に移しました。このとき考えたり迷ったりはしませんでした。
もしかしたら、これがゼロ秒思考の効果の片鱗かもしれません。
それから、授業の反省を書くことにしました。
授業直後の余ったワークシートに、その授業の反省を書くのです。
１０分の休み時間の１分だけです。理科室のタイマーを使います。
毎日最低３回は授業をしますから、ノルマ１０枚のうちの３枚はＯＫだということです。
ちなみに、初めはキッチンタイマーを使っていましたが、ついつい「追加の１０秒」というゼロ秒思考でも認められている特別ルールを適用していました。
キッチンタイマーがうるさく鳴るなか、１０秒間追記していました。
そこで、どうせオーバーする＝時間は大雑把でいいと思い始めてからは、普通に腕時計でできるようになりました。
秒針の位置を見てスタートし、チラッと見てもう一度そこに針が来ていたら終わりです。
秒数を節約するため、テーマと日付は「１－１の反省 ２０１６０６１７」としか書きません。これでも自分では分かります。
さらに、家族のときと同様に、テーマに生徒を選べばどんどん書けることにも気が付きました。
例えば...
「○○について（知っていることを書く）」
「○○の進路（について考えられること）」
「○○のいいところ」
「○○の直すところ」
「○○をほめる（ところを探す）」
学級には生徒が２５人いますから、これだけで相当な枚数になります。
１日で全員は無理だとしても、１日５人書けば１週間で１巡します。
生徒観察記録は以前はEvernoteでやっていました。
今は教育委員会の規約で学校ではEvernoteが使えないので、このゼロ秒思考が使えそうです。
とりあえず、教室の引き出しに裏紙を入れました。
まだ書いてみて頭がスッキリした感じはしませんでしたが、少しの成長と可能性を感じ始めました。
ある程度書けたら、今度はそのメモを振り返ってみようと思います。
（つづく…たぶん）
家にも学校にも裏紙は大量にあります。
今までずっと、理科のワークシートの余りやミスプリは捨てないようにしていましたから。
ペンはとりあえずマッキーを使うことにしました。
もっと使いやすいペンがあるらしいのですが「それがないからやらない」というのは単なる言い訳だと思いました。いつか使いやすいペンに巡り合いたいです。
キッチンタイマーは百均で買ってきました。
はじめはカウントダウン、カウントアップ、時計などの多機能なものを考えたのですが、挫折するかもしれないものにお金はかけたくありません。
スマホのタイマーでもいいのですが、いちいち機能を呼び出すのが面倒でダメでした。
100円ならいいだろうと思って投資しました。
「ゼロ秒思考に挑戦するにあたって、さて何を思考しようか。」
実はそこが最大の壁でした。
１分間で何が書けるか分からない。
そもそも何を書いていいのか分からない。
どれだけ書けるか分からない。
まぁでも騙されたと思ってやってみよう。
とりあえず１分だけだ。
そんな感じで始めてみました。
私が最初に書いたテーマは「これからの総合について」でした。
文化祭を見越して、今年度のメインである職場体験、サブの立志式をどうつなげていくか考えておく必要があると思ったからです。
このとき初めてやって、１分間で書けた文字数は、テーマや日付も込みで「６３文字」でした。
２回目は同じく「これからの総合について」で「９８文字」、
３回目はテーマを変えて「現職をどうやってすすめていくか」で「９３文字」、
４回目は「現職、いつまでに何をするか」で「１１１文字」、
というように、少しずつ書ける文字数は増えていきました。
読めるか読めないかギリギリの字が多いですが、少しは成長を感じます。
次に、家族のことを書いてみました。
「嫁ちゃんのためにできること」「長女のためにできること」「二女のためにできること」です。
実際には名前を書いています。スピードを考えると名前はカタカナでもいいかもしれません。
実は書いた直後に嫁ちゃんからヘルプの電話が掛かってきて、すぐに年休を取って帰りました。
考えたことを速効で実行に移しました。このとき考えたり迷ったりはしませんでした。
もしかしたら、これがゼロ秒思考の効果の片鱗かもしれません。
それから、授業の反省を書くことにしました。
授業直後の余ったワークシートに、その授業の反省を書くのです。
１０分の休み時間の１分だけです。理科室のタイマーを使います。
毎日最低３回は授業をしますから、ノルマ１０枚のうちの３枚はＯＫだということです。
ちなみに、初めはキッチンタイマーを使っていましたが、ついつい「追加の１０秒」というゼロ秒思考でも認められている特別ルールを適用していました。
キッチンタイマーがうるさく鳴るなか、１０秒間追記していました。
そこで、どうせオーバーする＝時間は大雑把でいいと思い始めてからは、普通に腕時計でできるようになりました。
秒針の位置を見てスタートし、チラッと見てもう一度そこに針が来ていたら終わりです。
秒数を節約するため、テーマと日付は「１－１の反省 ２０１６０６１７」としか書きません。これでも自分では分かります。
さらに、家族のときと同様に、テーマに生徒を選べばどんどん書けることにも気が付きました。
例えば...
「○○について（知っていることを書く）」
「○○の進路（について考えられること）」
「○○のいいところ」
「○○の直すところ」
「○○をほめる（ところを探す）」
学級には生徒が２５人いますから、これだけで相当な枚数になります。
１日で全員は無理だとしても、１日５人書けば１週間で１巡します。
生徒観察記録は以前はEvernoteでやっていました。
今は教育委員会の規約で学校ではEvernoteが使えないので、このゼロ秒思考が使えそうです。
とりあえず、教室の引き出しに裏紙を入れました。
まだ書いてみて頭がスッキリした感じはしませんでしたが、少しの成長と可能性を感じ始めました。
ある程度書けたら、今度はそのメモを振り返ってみようと思います。
（つづく…たぶん）
【マインドマップ】初めて書いて気付いた事 ― 2016/06/19
先日の「ザ・マインドマップ」を読んでからまた数週間。
どうして読後にすぐ実践しないのか…
今回はとりあえず初めてのマインドマップを書いたことについて記録しておきます。
まず文房具屋さんでトンボの「PLAY COLOR K 12」を買ってきました。
紙はゼロ秒思考でも使っているA4の裏紙です。
かかった時間はトータルで２時間くらいでしょうか。
テーマは「しあわせ」です。
上記の本の例題としても取り上げられているくらいなので，やりやすいだろうと思いました。
絵も描いたし，BOIやブランチも意識しました。
ただ，先日のブログ記事にも書いたルールをきちんとは守っていませんでした。
ブランチの長さとかスペースの使い方とか，書いてみると難しいことが分かりました。
さて，書いていて気付いた事と書いた後気付いた事を挙げておきます。
その１ マインドマップは中間生成物であることを実感した。
本かブログで読んだのですが，マインドマップは書いてそれが完成品ではありません。
自分のなかにテーマがあって，書きながら思考をして，書いたあとに何かしらの気付きやアクションがある。マップはその途中にあるものです。
マインドマップを公開されている方はたくさんいますが，書くことが目的ではなく，そのあとが大切なのだと思います。
だから，書いてみて白けた目で見ると，（だからなんなんだ…）とも思いました。
他の人のマインドマップを見てもほとんど意味が読み取れないのはそのせいだと思います。
その２ だからこそ，次のアクションを別に書くことが大切である。
例えば「健康」—「ダイエット」—「おかし」というブランチがあります。
でもそれを書いたところで何か変わるわけではありません。
自分にとってそれが大事なことだからこそ書いたと思いますが，それを何かしらのアクションにつなげないと，成果は上がらないということです。
例えば，おかしを食べてしまった日をチェックする。とか，おかしを食べたら次の日は食べない。とか，コンビニに近づかない，とか。
単語を並べるだけのマインドマップでは書けないことを，別に書いておくことが必要になるわけです。
その３ 絵もポジティブにしないとマイナスに引っ張られる。
さきほどの「ダイエット」のところに，ぽっこりお腹の絵を描きました。
ぽっこりお腹はいけないという意味で描いたのですが，描いてみるとぽっこりお腹になりたいのかなと思ってしまいました。
あわてて，その絵に矢印をつけてお腹が凹んだ状態の絵も描きました。
それではまだ弱い気がして，シックスパックの絵も大きく描きました。
その４ 英語も使うと絵の代わりになるしイメージが膨らみやすい。
ブランチを伸ばし，単語を書き，絵を描き…とやっていくうちに「Health」という単語が浮かび，太ペンで色を変えて書いてみました。
それが一つの絵のように見えて楽しくなり，他のところにも英語を足しました。
イラストを描く勉強もいいですが，英単語を覚えておくのも役に立ちそうです。
その５ 絵は立体的にする。自信がないときは太ペンでごまかす。
たしかに平面的な絵よりも，ちょっとでも奥行き感を出したほうが面白く感じます。
ただ，立体的な絵って難しいですよね。わたしもアイコンレベルだったら多少は描けますが，カメラを立体的にとか難しいです。
そういうときは太ペンで描いてみます。細かく書きようがないのでごまかしがききます。
絵が上手になったらまた挑戦すればいいし，ペンイラストの本もさらに読んでみたくなりました。
その６ 書いてみるとやっぱり気が付くこと，確認できることがある。
今回，「しあわせ」をテーマに書いてみて気が付いたこと，初めて意識したこと，改めて確認できたことを挙げてみます。
① 家族が一番大切だが，自分の家族だけでなく親族や友人，地域など，周辺の人たちも大切にする。一人一人を思い浮かべて，自分にできることをやって関わっていく。
② 健康とお金と時間は切り離して考えられない。アラフォーらしく，老後の資金が気になる。そして嫁ちゃんと一緒に長い人生を楽しみたい。それが長生きする理由だ。
③ 仕事の充実感と自分の成長感が大切で，それには自分だけでなく，他の先生や生徒たちが多いにかかわっている。彼らが幸せにならないと，自分の幸せにもつながらない。だから支援もするし，指導もする。その途中に多くの成果物があるはずだ。
④ 自由。自分にとって「しあわせ」とは「自由」である。自由とは，自分を勝手にすることではなく，自分で自分をコントロールすることである。お金も時間も仕事も遊びも，健康も，家族も，いろいろと大切にしたいものがある。それらをバランスよく維持するためにコントロールする。自由のためにはバランスコントロールが必要である。
この①～④の気付き。こういうものが，マインドマップの成果であり，マインドマップが中間生成物であるという意味なのでしょう。
時間がかかるのでゆっくりペースだと思いますが，また記事にできることがあったら書いてみます。
（つづく・・・たぶん）
どうして読後にすぐ実践しないのか…
今回はとりあえず初めてのマインドマップを書いたことについて記録しておきます。
まず文房具屋さんでトンボの「PLAY COLOR K 12」を買ってきました。
紙はゼロ秒思考でも使っているA4の裏紙です。
かかった時間はトータルで２時間くらいでしょうか。
テーマは「しあわせ」です。
上記の本の例題としても取り上げられているくらいなので，やりやすいだろうと思いました。
絵も描いたし，BOIやブランチも意識しました。
ただ，先日のブログ記事にも書いたルールをきちんとは守っていませんでした。
ブランチの長さとかスペースの使い方とか，書いてみると難しいことが分かりました。
さて，書いていて気付いた事と書いた後気付いた事を挙げておきます。
その１ マインドマップは中間生成物であることを実感した。
本かブログで読んだのですが，マインドマップは書いてそれが完成品ではありません。
自分のなかにテーマがあって，書きながら思考をして，書いたあとに何かしらの気付きやアクションがある。マップはその途中にあるものです。
マインドマップを公開されている方はたくさんいますが，書くことが目的ではなく，そのあとが大切なのだと思います。
だから，書いてみて白けた目で見ると，（だからなんなんだ…）とも思いました。
他の人のマインドマップを見てもほとんど意味が読み取れないのはそのせいだと思います。
その２ だからこそ，次のアクションを別に書くことが大切である。
例えば「健康」—「ダイエット」—「おかし」というブランチがあります。
でもそれを書いたところで何か変わるわけではありません。
自分にとってそれが大事なことだからこそ書いたと思いますが，それを何かしらのアクションにつなげないと，成果は上がらないということです。
例えば，おかしを食べてしまった日をチェックする。とか，おかしを食べたら次の日は食べない。とか，コンビニに近づかない，とか。
単語を並べるだけのマインドマップでは書けないことを，別に書いておくことが必要になるわけです。
その３ 絵もポジティブにしないとマイナスに引っ張られる。
さきほどの「ダイエット」のところに，ぽっこりお腹の絵を描きました。
ぽっこりお腹はいけないという意味で描いたのですが，描いてみるとぽっこりお腹になりたいのかなと思ってしまいました。
あわてて，その絵に矢印をつけてお腹が凹んだ状態の絵も描きました。
それではまだ弱い気がして，シックスパックの絵も大きく描きました。
その４ 英語も使うと絵の代わりになるしイメージが膨らみやすい。
ブランチを伸ばし，単語を書き，絵を描き…とやっていくうちに「Health」という単語が浮かび，太ペンで色を変えて書いてみました。
それが一つの絵のように見えて楽しくなり，他のところにも英語を足しました。
イラストを描く勉強もいいですが，英単語を覚えておくのも役に立ちそうです。
その５ 絵は立体的にする。自信がないときは太ペンでごまかす。
たしかに平面的な絵よりも，ちょっとでも奥行き感を出したほうが面白く感じます。
ただ，立体的な絵って難しいですよね。わたしもアイコンレベルだったら多少は描けますが，カメラを立体的にとか難しいです。
そういうときは太ペンで描いてみます。細かく書きようがないのでごまかしがききます。
絵が上手になったらまた挑戦すればいいし，ペンイラストの本もさらに読んでみたくなりました。
その６ 書いてみるとやっぱり気が付くこと，確認できることがある。
今回，「しあわせ」をテーマに書いてみて気が付いたこと，初めて意識したこと，改めて確認できたことを挙げてみます。
① 家族が一番大切だが，自分の家族だけでなく親族や友人，地域など，周辺の人たちも大切にする。一人一人を思い浮かべて，自分にできることをやって関わっていく。
② 健康とお金と時間は切り離して考えられない。アラフォーらしく，老後の資金が気になる。そして嫁ちゃんと一緒に長い人生を楽しみたい。それが長生きする理由だ。
③ 仕事の充実感と自分の成長感が大切で，それには自分だけでなく，他の先生や生徒たちが多いにかかわっている。彼らが幸せにならないと，自分の幸せにもつながらない。だから支援もするし，指導もする。その途中に多くの成果物があるはずだ。
④ 自由。自分にとって「しあわせ」とは「自由」である。自由とは，自分を勝手にすることではなく，自分で自分をコントロールすることである。お金も時間も仕事も遊びも，健康も，家族も，いろいろと大切にしたいものがある。それらをバランスよく維持するためにコントロールする。自由のためにはバランスコントロールが必要である。
この①～④の気付き。こういうものが，マインドマップの成果であり，マインドマップが中間生成物であるという意味なのでしょう。
時間がかかるのでゆっくりペースだと思いますが，また記事にできることがあったら書いてみます。
（つづく・・・たぶん）
【読書】「結果を出す人」はノートに何を書いているのか ― 2016/06/22
『「結果を出す人」は ノートに何を 書いているのか』（美崎栄一郎／Ｎａｎａブックス）を読みました。
前回の『大事なことはすべて記録しなさい』でも引用されている本です。
けっこう前の本なのですが，読まずにきていたので手に取りました。図書館から借りました。
読んでみて，共感できるな，参考になるなと感じる部分も『大事なことは～』よりもありました。
これを私としてはノートではなく，システム手帳で実現したいと思っています。
以下，読書メモ
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
目次
はじめに
ノートで自分固有の経験をためる
社会人のノートは「忘れる」ために使う
１章 ノートは仕事でどう使うのか？
思いつきをひろう「メモノート」
情報の基地となる「母艦ノート」
進行管理の「スケジュールノート」
・「経験知」を貯める。
・学生とは違うことを自覚する。自分の使い方をそのまま生徒に当てはめないように気を付ける。
・教師手帳システムで実現する。
２章 仕事ノートの選び方・使い方
高級ノートでモチベーションを上げる
一コンテンツ、一ページが基本
時系列で書く
日付を入れる
複数のペンを使い分け痕跡を残す
実物をそのまま貼る
収納できるポケット作り
ポストイットのベースステーションをつくる
☐柄リフィルを買う。
・手帳バインダーは定期的に探す。それまでは我慢。
☐日付スタンプを買う
・予想、見通し、時間（青）
過程、事実、実行（紺）
結果、反省、気づき（赤）
☐裏表紙につくる。
３章 ノートを使った仕事術
「プロジェクトノート」は同じページに追記する
「予想」「実行」「結果」はペンで色分け
「企画」に活かすノート術
移動しながらアイデアを出す技術
予想と結果の「会議ノート」
「いつだれが何をやる」の書き方
予想と結果の「記録」が成長の原動力
コーネルメソッドを会議ノートに応用する
電話メモをノートに貼る
「出張・外出ノート」は機動力重視
☐後ろにプロジェクトタブをつくる。
・ノートは携帯性と粗雑性
・キーワード×フレームワーク×マルチタスク
・締め切り付箋を横に出す。
・未来を予想する能力
４章 ノートを使った時間管理術
Telのあとに決定事項をメールする
予備時間を作っておく
シールで足跡を残す、する
メール・Webは印刷して貼りつけ、書き込む
・電話の伝言で社内コミュを高める。社内になじむ。
☐ポストイットスタイルカードノートがほしい（絶版）。
５章 自己投資のためのノート術
自己投資は「リターン」にこだわる
読書は「アクション書評」でまとめる
実行するには「キーワード」に落とす
セミナーは人脈の釣り堀
ノートと名刺を使った「人脈管理術」
・自己投資は目的の明確化、結果の予想、期限を決める。
☐読後のキーワードからアクションプランにする。
・同じ研修＝同じ関心＝同志
☐名刺を縮小して貼って人脈をつなげる。印象を書く。
６章 デジタルを使ったノート術
ボツネタは「アイデア倉庫」に
ドラッグ＆ドロップができるオリジナルシール
付箋に印刷して「オリジナル付箋」を作る
・Evernoteを使いこなす
☐シールをつくる。
青○（ブログ）
緑○（Evernote）
黄○（プロジェクトタブ）
Epilogue
「あなたの工夫や経験は、あなたの中から生まれます。あなたにとって大事な情報は、ヤフーやグーグルでは検索できません。その大事な情報をノートに記録するのは、あなた自身なのです。あなた自身の個性と価値を高めて、社会で活躍している姿を拝見できるのを楽しみにしています。」
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
感想
自分の経験は自分にしかない。その通り。
生徒にも言っている通り。なんとか記録をつけることを楽しませたい。
そしてそれが結果につながるといい。
とりあえずプロジェクトになりそうなものは、別のリフィルに書いてタグシールを貼って、プロジェクトタブへ入れておく。
その続きでどんどん追記して、完了したらまとめてその締切日のライフログタブに移す。
タスクは教師手帳とプロタブのどちらでもOK。
ライフログに書いた場合は黄○のシールを使う。シールにB,E,Pって書いておこうかな。シールと付箋をもっと活用したい。
前回の『大事なことはすべて記録しなさい』でも引用されている本です。
けっこう前の本なのですが，読まずにきていたので手に取りました。図書館から借りました。
読んでみて，共感できるな，参考になるなと感じる部分も『大事なことは～』よりもありました。
これを私としてはノートではなく，システム手帳で実現したいと思っています。
以下，読書メモ
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目次
はじめに
ノートで自分固有の経験をためる
社会人のノートは「忘れる」ために使う
１章 ノートは仕事でどう使うのか？
思いつきをひろう「メモノート」
情報の基地となる「母艦ノート」
進行管理の「スケジュールノート」
・「経験知」を貯める。
・学生とは違うことを自覚する。自分の使い方をそのまま生徒に当てはめないように気を付ける。
・教師手帳システムで実現する。
２章 仕事ノートの選び方・使い方
高級ノートでモチベーションを上げる
一コンテンツ、一ページが基本
時系列で書く
日付を入れる
複数のペンを使い分け痕跡を残す
実物をそのまま貼る
収納できるポケット作り
ポストイットのベースステーションをつくる
☐柄リフィルを買う。
・手帳バインダーは定期的に探す。それまでは我慢。
☐日付スタンプを買う
・予想、見通し、時間（青）
過程、事実、実行（紺）
結果、反省、気づき（赤）
☐裏表紙につくる。
３章 ノートを使った仕事術
「プロジェクトノート」は同じページに追記する
「予想」「実行」「結果」はペンで色分け
「企画」に活かすノート術
移動しながらアイデアを出す技術
予想と結果の「会議ノート」
「いつだれが何をやる」の書き方
予想と結果の「記録」が成長の原動力
コーネルメソッドを会議ノートに応用する
電話メモをノートに貼る
「出張・外出ノート」は機動力重視
☐後ろにプロジェクトタブをつくる。
・ノートは携帯性と粗雑性
・キーワード×フレームワーク×マルチタスク
・締め切り付箋を横に出す。
・未来を予想する能力
４章 ノートを使った時間管理術
Telのあとに決定事項をメールする
予備時間を作っておく
シールで足跡を残す、する
メール・Webは印刷して貼りつけ、書き込む
・電話の伝言で社内コミュを高める。社内になじむ。
☐ポストイットスタイルカードノートがほしい（絶版）。
５章 自己投資のためのノート術
自己投資は「リターン」にこだわる
読書は「アクション書評」でまとめる
実行するには「キーワード」に落とす
セミナーは人脈の釣り堀
ノートと名刺を使った「人脈管理術」
・自己投資は目的の明確化、結果の予想、期限を決める。
☐読後のキーワードからアクションプランにする。
・同じ研修＝同じ関心＝同志
☐名刺を縮小して貼って人脈をつなげる。印象を書く。
６章 デジタルを使ったノート術
ボツネタは「アイデア倉庫」に
ドラッグ＆ドロップができるオリジナルシール
付箋に印刷して「オリジナル付箋」を作る
・Evernoteを使いこなす
☐シールをつくる。
青○（ブログ）
緑○（Evernote）
黄○（プロジェクトタブ）
Epilogue
「あなたの工夫や経験は、あなたの中から生まれます。あなたにとって大事な情報は、ヤフーやグーグルでは検索できません。その大事な情報をノートに記録するのは、あなた自身なのです。あなた自身の個性と価値を高めて、社会で活躍している姿を拝見できるのを楽しみにしています。」
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感想
自分の経験は自分にしかない。その通り。
生徒にも言っている通り。なんとか記録をつけることを楽しませたい。
そしてそれが結果につながるといい。
とりあえずプロジェクトになりそうなものは、別のリフィルに書いてタグシールを貼って、プロジェクトタブへ入れておく。
その続きでどんどん追記して、完了したらまとめてその締切日のライフログタブに移す。
タスクは教師手帳とプロタブのどちらでもOK。
ライフログに書いた場合は黄○のシールを使う。シールにB,E,Pって書いておこうかな。シールと付箋をもっと活用したい。
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