kani-log　～カニログ～

早いもので，あと１週間で師走（１２月）です。

毎年なんとな～く頭の中だけで行っていた一年間の振り返りを，今年はゼロ秒思考で紙に書きながらやってみようと思いました。

ゼロ秒思考での振り返りについて調べたら，以下の４点についてひたすら書くことが提唱されていました。



－　今年，達成できたこと

－　今年，できるようになったこと

－　今年，もっとこうすれば良かったと思うこと

－　今年，できなくて残念だと思うこと



１と４は真逆ですが，１と２，２と３，３と４はそれぞれちょっとずつニュアンスが違いますね。

「今年，達成できたこと」は，
　　今年のうちに実行して完了できたこと，
　　完全に修得して身についたこと，
　　確実に入手して自分のものにしたこと
　と言えます。
　完全，完璧，確実という感じですね。
　達成率１００％のものです。



「今年，できるようになったこと」は，
　　目標達成の途上にあるもの，
　　始めはしたけれど完了までいかなかったもの，
　　修得はしていないけど習得はしているもの
　と言えそうです。
　充実，上級，習得という感じですかね。
　達成率で言えば９０～６０％くらいでしょうか。



「今年，もっとこうすれば良かったと思うこと」は
　　始めただけのもの，
　　始めたけれど，改善案や反省点がどんどん出るもの
　　始めはしたけれど，続かなかったこと
　と言えそうです。
　挫折，再履修，着手という感じ。　
　達成率で言えば１０～５０％といったくらい。



「今年，できなくて残念だと思うこと」
　　やりたいと口にしただけのもの
　　アイデアはあったのに実行しなかったもの
　　やらずに後悔したこと，していること
　と言えそうです。
　後悔，未着手，敗北という感じでしょう。
　達成率は０％です。



こんなイメージで，とにかくどんどん浮かんできたことを書いていきました。

２０枚は一気に書けました。あと２０枚くらいは書けそうです。

そして，書いていて３つのことに気が付きました。



１つ目。まだあと１ヶ月あります。やらずに後悔していることでできそうなことはやってしまいたいです。やらずに後悔していることリスト，年内に完了させるリストをつくろうと思います。

２つ目。明確な目標＝ＳＭＡＲＴ目標がないと，「達成できた！」と自信をもって言えない。やりたいことリストをつくって常に状況を把握しておく必要性があります。

３つ目。そもそも自分が一年間何をやってきたのか振り返ってから始めるべきでした。そして，振り返れる仕組みを手帳に作っておくべきでした。例えば，マンスリーリフィルにきちんと記録を残すべきでした。これも途中で挫折してしまったことです。



これが終わったら，これをもとにしてマインドマップを描こうと思います（セントラルイメージが浮かばない。。。）

そして，冬休み中に「ミッションステートメント」の見直しと，今年の目標マインドマップを描きたいと思っています。（思うのは自由でしょ。）

さ，学期末事務を始めようかな。。。



（ＳＭＡＲＴな目標設定について）
http://kani.asablo.jp/blog/2013/09/26/6995936